Tilapia skinless and boneless fillets
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 80
- Протеин
- 17,9 г
- Мазнини
- 1,8 г
- Въглехидрати
- 0 г
Отворете страницата за данни за порцията Отвори продукта →
Tilapia: калории и макроси
Compare Tilapia foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Sonoma Seafood
Tilapia With Lemon Pepper Rub
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 97
- Протеин
- 20,4 г
- Мазнини
- 1,8 г
- Въглехидрати
- 0 г
Порция: 1 PORTION (113 g) Отвори продукта →
Sonoma Seafoods
Toasted Crumb Breaded Tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 248
- Протеин
- 15,9 г
- Мазнини
- 15 г
- Въглехидрати
- 10,6 г
Порция: 1 PORTION (113 g) Отвори продукта →
Seafood Simple
Toasted Crumb Tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 188
- Протеин
- 16,4 г
- Мазнини
- 7,8 г
- Въглехидрати
- 11,7 г
Порция: 4.5 ONZ (128 g) Отвори продукта →
Tortilla crusted tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 189
- Протеин
- 15,5 г
- Мазнини
- 7,4 г
- Въглехидрати
- 14,2 г
Порция: 5.3 ONZ (148 g) Отвори продукта →
Tosted crumb tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 188
- Протеин
- 16,4 г
- Мазнини
- 8,6 г
- Въглехидрати
- 11,7 г
Порция: 4.5 ONZ (128 g) Отвори продукта →
Fulton's Finest
Whole Clean Tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 93
- Протеин
- 19,5 г
- Мазнини
- 19 г
- Въглехидрати
- 0 г
Порция: 100 g (3.5 oz) Отвори продукта →
Panamei Seafood
Whole Tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 97
- Протеин
- 17,7 г
- Мазнини
- 1,8 г
- Въглехидрати
- 0 г
Порция: 113 g (4 ONZ) Отвори продукта →
Mccormick
Mccormick, recipe & seasoning mix, lemon pepper dill tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 312
- Протеин
- 12,5 г
- Мазнини
- 0 г
- Въглехидрати
- 62,5 г
Порция: 1.33 Tbsp (8 g) Отвори продукта →
One step cooking asian style sesame tilapia with vegetables
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 125
- Протеин
- 10,2 г
- Мазнини
- 7 г
- Въглехидрати
- 5,5 г
Порция: 4.5 ONZ (128 g) Отвори продукта →
Bantry Bay
Skinless & Boneless Tilapia Fillet With Zesty Lemon, Veggies & Yellow Rice
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 129
- Протеин
- 9 г
- Мазнини
- 5,5 г
- Въглехидрати
- 7,5 г
Порция: 9 ONZ (255 g) Отвори продукта →
Bantry Bay
Tilapia Fillet
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 125
- Протеин
- 10,2 г
- Мазнини
- 6,7 г
- Въглехидрати
- 2 г
Порция: 9 ONZ (255 g) Отвори продукта →
Wal-Mart Stores
Tilapia Fillets - Boneless Skinless
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 88
- Протеин
- 18,6 г
- Мазнини
- 1,3 г
- Въглехидрати
- 0 г
Порция: 113 g (4 ONZ) Отвори продукта →
Bantry Bay
Tilapia Fillet Veggies, Garlic & Herbs
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 125
- Протеин
- 10,2 г
- Мазнини
- 6,7 г
- Въглехидрати
- 2 г
Порция: 9 ONZ (255 g) Отвори продукта →
Sea Best
Tilapia florentine
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 135
- Протеин
- 11,4 г
- Мазнини
- 7,8 г
- Въглехидрати
- 3,6 г
Порция: 5 ONZ (141 g) Отвори продукта →
Member's Mark
All natural tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 80
- Протеин
- 15 г
- Мазнини
- 1,5 г
- Въглехидрати
- 0 г
Порция: 3.5 ONZ (100 g) Отвори продукта →
High Liner Foods
Basil pesto tilapia
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 118
- Протеин
- 17,7 г
- Мазнини
- 4,9 г
- Въглехидрати
- 1 г
Порция: 3.64 ONZ (102 g) Отвори продукта →
Fishin' Company
Boneless skinless tilapia fillets
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 88
- Протеин
- 18,6 г
- Мазнини
- 1,3 г
- Въглехидрати
- 0 г
Порция: 4 ONZ (113 g) Отвори продукта →
Great American Seafood Imports Co.
Breaded crunchy tilapia fillets
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 221
- Протеин
- 10,6 г
- Мазнини
- 10,6 г
- Въглехидрати
- 20,4 г
Порция: 4 ONZ (113 g) Отвори продукта →
Farmed tilapia fillet
Калории, макроси и сметка за порция.
- ккал
- 97
- Протеин
- 20,4 г
- Мазнини
- 1,8 г
- Въглехидрати
- 0 г
Порция: 4 ONZ (113 g) Отвори продукта →