Sea Cuisine
Mango habanero two tilapia fillets with mango, agave & habanero pepper, mango habanero
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 95
- Proteina
- 17,5 g
- Yndyrë
- 1,6 g
- Karbohidrate
- 3,2 g
Porcioni: 4.5 ONZ (126 g) Hap produktin →
Tilapia: kalori dhe makro
Compare Tilapia foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Morey's, tilapia seasoned grill
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 155
- Proteina
- 16,9 g
- Yndyrë
- 9,9 g
- Karbohidrate
- 1,4 g
Porcioni: 5 ONZ (142 g) Hap produktin →
Mrs. Paul's
Mrs. paul's, tilapia fillets, mediterranean, mediterranean
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 191
- Proteina
- 14,2 g
- Yndyrë
- 7,1 g
- Karbohidrate
- 18,4 g
Porcioni: 1 FILLET (141 g) Hap produktin →
Gourmet Club Corporation
Ocean Sparkle, Tilapia Fillets
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 88
- Proteina
- 18,6 g
- Yndyrë
- 0,9 g
- Karbohidrate
- 0,9 g
Porcioni: 4 ONZ (113 g) Hap produktin →
Oven ready breaded tilapia loins
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 195
- Proteina
- 12,4 g
- Yndyrë
- 6,2 g
- Karbohidrate
- 23 g
Porcioni: 4 ONZ (113 g) Hap produktin →
Panko breaded tilapia
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 209
- Proteina
- 13,6 g
- Yndyrë
- 9,1 g
- Karbohidrate
- 18,2 g
Porcioni: 4 ONZ (110 g) Hap produktin →
Trader Joe's
Panko Breaded Tilapia Fillets
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 257
- Proteina
- 12,4 g
- Yndyrë
- 13,3 g
- Karbohidrate
- 23 g
Porcioni: 1 portion (113 g) Hap produktin →
Parmesan crusted tilapia
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 183
- Proteina
- 14,8 g
- Yndyrë
- 7,8 g
- Karbohidrate
- 12 g
Porcioni: 1 FILLET (142 g) Hap produktin →
Member's Mark
Parmesan Encrusted Tilapia
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 220
- Proteina
- 12 g
- Yndyrë
- 8 g
- Karbohidrate
- 23 g
Porcioni: 3.5 ONZ (100 g) Hap produktin →
Treasures From The Sea
Parmesan Encrusted Tilapia
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 204
- Proteina
- 13,3 g
- Yndyrë
- 8,9 g
- Karbohidrate
- 17,7 g
Porcioni: 4 ONZ (113 g) Hap produktin →
Ready To Cook
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 97
- Proteina
- 20,4 g
- Yndyrë
- 1,8 g
- Karbohidrate
- 1,8 g
Porcioni: 4 ONZ (113 g) Hap produktin →
Roundy's
Roundy's, fisherman's reserve, breaded parmesan encrusted tilapia
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 230
- Proteina
- 10,6 g
- Yndyrë
- 12,4 g
- Karbohidrate
- 19,5 g
Porcioni: 4 ONZ (113 g) Hap produktin →
Roundy's
Roundy's, fisherman's, tilapia fillets
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 162
- Proteina
- 16,9 g
- Yndyrë
- 9,9 g
- Karbohidrate
- 1,4 g
Porcioni: 5 ONZ (142 g) Hap produktin →
Sea Cuisine
Sea cuisine, tilapia fillets, lemon piccata
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 121
- Proteina
- 15,7 g
- Yndyrë
- 4,3 g
- Karbohidrate
- 4,3 g
Porcioni: 5 ONZ (140 g) Hap produktin →
Sea Cuisine
Sea cuisine, tilapia, garlic and herb
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 115
- Proteina
- 14,2 g
- Yndyrë
- 4,7 g
- Karbohidrate
- 4,7 g
Porcioni: 1 portion (148 g) Hap produktin →
Seafood boneless tilapia fillet
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 85
- Proteina
- 21,2 g
- Yndyrë
- 0,9 g
- Karbohidrate
- 0 g
Porcioni: 4 ONZ (113 g) Hap produktin →
Seapak Shrimp & Seafood Co.
Seapak Shrimp & Seafood Co., Tilapia Tenders
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 239
- Proteina
- 12,4 g
- Yndyrë
- 11,5 g
- Karbohidrate
- 21,2 g
Porcioni: 4 ONZ (113 g) Hap produktin →
High Liner Foods
Seasoned Tilapia
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 156
- Proteina
- 17,8 g
- Yndyrë
- 6,7 g
- Karbohidrate
- 6,7 g
Porcioni: 3.2 ONZ (90 g) Hap produktin →
Signature
Signature seasoned tilapia
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 100
- Proteina
- 18,3 g
- Yndyrë
- 2,1 g
- Karbohidrate
- 1,7 g
Porcioni: 4.3 ONZ (120 g) Hap produktin →
Skinless and boneless tilapia fillets
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 71
- Proteina
- 17,7 g
- Yndyrë
- 0 g
- Karbohidrate
- 0 g
Porcioni: 4 ONZ (113 g) Hap produktin →