Premium tofu extra firm
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 71
- پروٹین
- 8.2 g
- چکنائی
- 3.5 g
- کاربز
- 1.2 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
Tofu: کیلوریز اور میکروز
Compare Tofu foods by calories and macros, then pick a product and serving.
House Foods
Premium Tofu Medium Firm
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 71
- پروٹین
- 7.1 g
- چکنائی
- 3.5 g
- کاربز
- 2.4 g
پورشن: 1 serving (85 g) پروڈکٹ کھولیں →
House Foods
Premium Tofu Soft
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 71
- پروٹین
- 5.9 g
- چکنائی
- 3.5 g
- کاربز
- 2.4 g
پورشن: 85.0 g پروڈکٹ کھولیں →
Pulmuone
Pulmuone Soft Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 94
- پروٹین
- 9.4 g
- چکنائی
- 5.3 g
- کاربز
- 1.2 g
پورشن: 85 g پروڈکٹ کھولیں →
Pulmuone
Pulmuone Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 94
- پروٹین
- 9.4 g
- چکنائی
- 5.9 g
- کاربز
- 1.2 g
پورشن: 1 portion (85.048 g) پروڈکٹ کھولیں →
Publix
Silken Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 44
- پروٹین
- 4.4 g
- چکنائی
- 2.2 g
- کاربز
- 1.1 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
SoyBoy
Smoked Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 175
- پروٹین
- 17.5 g
- چکنائی
- 7 g
- کاربز
- 8.8 g
پورشن: 1 portion (57 g) پروڈکٹ کھولیں →
simple truth
SOFT SILKEN TOFU
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 47
- پروٹین
- 4.7 g
- چکنائی
- 2.4 g
- کاربز
- 2.4 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
Soyshop
Soft tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 71
- پروٹین
- 8.2 g
- چکنائی
- 3.5 g
- کاربز
- 1.2 g
پورشن: 85 g پروڈکٹ کھولیں →
Wo Chong
Soft Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 59
- پروٹین
- 8.2 g
- چکنائی
- 2.4 g
- کاربز
- 2.4 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
Soft Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 71
- پروٹین
- 5.9 g
- چکنائی
- 3.5 g
- کاربز
- 2.4 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
Trader Joe's
Sriracha Flavored Baked Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 172
- پروٹین
- 17.2 g
- چکنائی
- 9.1 g
- کاربز
- 5.1 g
پورشن: 1 portion (99 g) پروڈکٹ کھولیں →
True Goodness Organic
Super Form Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 143
- پروٹین
- 15.4 g
- چکنائی
- 7.7 g
- کاربز
- 2.2 g
پورشن: 91 g پروڈکٹ کھولیں →
Sysco
Sysco classic extra firm tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 101
- پروٹین
- 10.1 g
- چکنائی
- 5.1 g
- کاربز
- 2.5 g
پورشن: 79 g پروڈکٹ کھولیں →
Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 71
- پروٹین
- 8.2 g
- چکنائی
- 3.5 g
- کاربز
- 2.4 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
Nasoya
Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 94
- پروٹین
- 9.4 g
- چکنائی
- 5.9 g
- کاربز
- 2.4 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 82
- پروٹین
- 9.4 g
- چکنائی
- 4.7 g
- کاربز
- 1.2 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
The Soyshop
Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 71
- پروٹین
- 8.2 g
- چکنائی
- 3.5 g
- کاربز
- 1.2 g
پورشن: 0.2 block (85 g) پروڈکٹ کھولیں →
H-E-B Organics
Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 94
- پروٹین
- 9.4 g
- چکنائی
- 4.7 g
- کاربز
- 2.4 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
Tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 83
- پروٹین
- 8.3 g
- چکنائی
- 5.4 g
- کاربز
- 1.2 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →