Tilapia skinless and boneless fillets
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 80
- Proteine
- 17,9 g
- Grăsimi
- 1,8 g
- Carbohidrați
- 0 g
Deschide pagina pentru detalii despre porție Deschide produsul →
Tilapia: calorii și macro-uri
Compare Tilapia foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Sonoma Seafood
Tilapia With Lemon Pepper Rub
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 97
- Proteine
- 20,4 g
- Grăsimi
- 1,8 g
- Carbohidrați
- 0 g
Porție: 1 PORTION (113 g) Deschide produsul →
Sonoma Seafoods
Toasted Crumb Breaded Tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 248
- Proteine
- 15,9 g
- Grăsimi
- 15 g
- Carbohidrați
- 10,6 g
Porție: 1 PORTION (113 g) Deschide produsul →
Seafood Simple
Toasted Crumb Tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 188
- Proteine
- 16,4 g
- Grăsimi
- 7,8 g
- Carbohidrați
- 11,7 g
Porție: 4.5 ONZ (128 g) Deschide produsul →
Tortilla crusted tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 189
- Proteine
- 15,5 g
- Grăsimi
- 7,4 g
- Carbohidrați
- 14,2 g
Porție: 5.3 ONZ (148 g) Deschide produsul →
Tosted crumb tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 188
- Proteine
- 16,4 g
- Grăsimi
- 8,6 g
- Carbohidrați
- 11,7 g
Porție: 4.5 ONZ (128 g) Deschide produsul →
Fulton's Finest
Whole Clean Tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 93
- Proteine
- 19,5 g
- Grăsimi
- 19 g
- Carbohidrați
- 0 g
Porție: 100 g (3.5 oz) Deschide produsul →
Panamei Seafood
Whole Tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 97
- Proteine
- 17,7 g
- Grăsimi
- 1,8 g
- Carbohidrați
- 0 g
Porție: 113 g (4 ONZ) Deschide produsul →
Mccormick
Mccormick, recipe & seasoning mix, lemon pepper dill tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 312
- Proteine
- 12,5 g
- Grăsimi
- 0 g
- Carbohidrați
- 62,5 g
Porție: 1.33 Tbsp (8 g) Deschide produsul →
One step cooking asian style sesame tilapia with vegetables
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 125
- Proteine
- 10,2 g
- Grăsimi
- 7 g
- Carbohidrați
- 5,5 g
Porție: 4.5 ONZ (128 g) Deschide produsul →
Bantry Bay
Skinless & Boneless Tilapia Fillet With Zesty Lemon, Veggies & Yellow Rice
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 129
- Proteine
- 9 g
- Grăsimi
- 5,5 g
- Carbohidrați
- 7,5 g
Porție: 9 ONZ (255 g) Deschide produsul →
Bantry Bay
Tilapia Fillet
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 125
- Proteine
- 10,2 g
- Grăsimi
- 6,7 g
- Carbohidrați
- 2 g
Porție: 9 ONZ (255 g) Deschide produsul →
Wal-Mart Stores
Tilapia Fillets - Boneless Skinless
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 88
- Proteine
- 18,6 g
- Grăsimi
- 1,3 g
- Carbohidrați
- 0 g
Porție: 113 g (4 ONZ) Deschide produsul →
Bantry Bay
Tilapia Fillet Veggies, Garlic & Herbs
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 125
- Proteine
- 10,2 g
- Grăsimi
- 6,7 g
- Carbohidrați
- 2 g
Porție: 9 ONZ (255 g) Deschide produsul →
Sea Best
Tilapia florentine
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 135
- Proteine
- 11,4 g
- Grăsimi
- 7,8 g
- Carbohidrați
- 3,6 g
Porție: 5 ONZ (141 g) Deschide produsul →
Member's Mark
All natural tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 80
- Proteine
- 15 g
- Grăsimi
- 1,5 g
- Carbohidrați
- 0 g
Porție: 3.5 ONZ (100 g) Deschide produsul →
High Liner Foods
Basil pesto tilapia
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 118
- Proteine
- 17,7 g
- Grăsimi
- 4,9 g
- Carbohidrați
- 1 g
Porție: 3.64 ONZ (102 g) Deschide produsul →
Fishin' Company
Boneless skinless tilapia fillets
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 88
- Proteine
- 18,6 g
- Grăsimi
- 1,3 g
- Carbohidrați
- 0 g
Porție: 4 ONZ (113 g) Deschide produsul →
Great American Seafood Imports Co.
Breaded crunchy tilapia fillets
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 221
- Proteine
- 10,6 g
- Grăsimi
- 10,6 g
- Carbohidrați
- 20,4 g
Porție: 4 ONZ (113 g) Deschide produsul →
Farmed tilapia fillet
Calorii, macro-uri și calcul de porție.
- kcal
- 97
- Proteine
- 20,4 g
- Grăsimi
- 1,8 g
- Carbohidrați
- 0 g
Porție: 4 ONZ (113 g) Deschide produsul →