Date
Date
De unde vin datele, cum funcționează formulele și unde estimarea începe să piardă din precizie.
In short
Use the numbers on this site as a guide. Neither the food database nor the calculator promises perfect precision.
- Food pages are based on Open Food Facts data and cleaned up before publication.
- The calculator gives a starting estimate, not a personal medical target.
- If numbers disagree, the package and your real weight trend matter more.
Cum funcționează site-ul
Cum abordăm publicarea și calculele
De unde vin datele
Baza pornește din extrasul RU al Open Food Facts. Înainte de publicare, ordonăm și uniformizăm datele ca paginile produselor să rămână ușor de citit și de comparat.
Nu publicăm dumpul brut exact așa cum vine. Mai întâi facem câmpurile ușor de înțeles, iar abia apoi construim peste ele paginile și calculatoarele.
După ce reguli publicăm
Publicăm doar pagini care au sens pentru un om, nu doar pentru motorul de căutare.
Rezultatele de căutare și stările temporare ale calculatoarelor nu le tratăm ca pe conținutul principal al site-ului.
Sources
-
Open Food Facts Knowledge Base. Are there conditions to use the API?
Official Open Food Facts page about reusing the database.
-
Mifflin MD, et al. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals.
Original paper for the Mifflin-St Jeor formula.
-
Frankenfield D, Roth-Yousey L, Compher C. Comparison of predictive equations for resting metabolic rate in healthy nonobese and obese adults: a systematic review.
Review comparing common calorie formulas.
-
Hall KD, et al. Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight.
Explains why body weight does not change in a straight line.
-
Jäger R, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise.
Background for the protein ranges used by the calculator.
-
Slavin JL. Position of the American Dietetic Association: health implications of dietary fiber.
Source for the 14 g per 1,000 kcal fiber rule.
-
Urban LE, et al. Food Label Accuracy of Common Snack Foods.
Shows that label values can still differ from lab measurements.