Smart & Simple
Mackerel
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 161
- Prótein
- 25 g
- Fita
- 5,4 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 2 ONZ (56 g) Opna vöru →
Mackerels: hitaeiningar og makrur
Compare Mackerels foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Always Save
Chub Mackerel
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 188
- Prótein
- 23,5 g
- Fita
- 10,6 g
- Kolvetni
- 1,2 g
Skammtur: 1/3 cup (85 g) Opna vöru →
10Dh
Filets De Maquereaux
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 180
- Prótein
- 30,1 g
- Fita
- 6,4 g
- Kolvetni
- 0,6 g
Opnaðu síðuna til að sjá skammtinn Opna vöru →
Asian Best
Frozen Mackerel
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 6
- Prótein
- 23,2 g
- Fita
- 0,7 g
- Kolvetni
- 23,2 g
Opnaðu síðuna til að sjá skammtinn Opna vöru →
Season
Grilled Mackerel in 100% olive oil
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 200
- Prótein
- 25,9 g
- Fita
- 10,6 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 1 serving (85 g) Opna vöru →
Hagoromo
Hagoromo, canned mackerel
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 175
- Prótein
- 17,5 g
- Fita
- 5,6 g
- Kolvetni
- 13,8 g
Skammtur: 1 CAN (160 g) Opna vöru →
Hagoromo
Hagoromo, canned mackerel (saba kenko shoyu aji)
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 156
- Prótein
- 18,8 g
- Fita
- 4,4 g
- Kolvetni
- 8,1 g
Skammtur: 0.5 can (80 g) Opna vöru →
Jack mackerel
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 204
- Prótein
- 18,6 g
- Fita
- 14,2 g
- Kolvetni
- 0 g
Opnaðu síðuna til að sjá skammtinn Opna vöru →
RügenFisch
Mackerel fillets
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 145
- Prótein
- 9 g
- Fita
- 11 g
- Kolvetni
- 50 g
Opnaðu síðuna til að sjá skammtinn Opna vöru →
Mackerel in tomato sauce
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 186
- Prótein
- 18,6 g
- Fita
- 10,7 g
- Kolvetni
- 4,3 g
Opnaðu síðuna til að sjá skammtinn Opna vöru →
Grace
Mackerel In Tomato Sauce
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 103
- Prótein
- 11,5 g
- Fita
- 2,6 g
- Kolvetni
- 9 g
Skammtur: 0.5 can (78 g) Opna vöru →
ja!
Makrelenfilets in Rapsöl
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 259
- Prótein
- 21,5 g
- Fita
- 19,2 g
- Kolvetni
- 0 g
Opnaðu síðuna til að sjá skammtinn Opna vöru →
Colewillaidan Llc
Olive oil
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 431
- Prótein
- 15,4 g
- Fita
- 13,9 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 1 CAN DRAINED ABOUT 1/3 CUP (65 g) Opna vöru →
Port Side
Port side, chub mackerel
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 145
- Prótein
- 23,6 g
- Fita
- 5,5 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 0.25 cup (55 g) Opna vöru →
Tesco
Tesco Mackerel Fillets
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 297
- Prótein
- 21,8 g
- Fita
- 23,3 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 72 g Opna vöru →
Flokos
Φιλέτο σκουμπρί
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 527
- Prótein
- 14 g
- Fita
- 52 g
- Kolvetni
- 0 g
Opnaðu síðuna til að sjá skammtinn Opna vöru →
Arkona
Mackerel Fillet
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 145
- Prótein
- 20 g
- Fita
- 5,5 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 0.25 cup (55 g) Opna vöru →
Cracovia
Mackerel Fillets
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 222
- Prótein
- 12,7 g
- Fita
- 18,2 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 0.5 CAN (55 g) Opna vöru →
Cracovia
Mackerel Fillets In Oil
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 321
- Prótein
- 17,9 g
- Fita
- 26,8 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 2 ONZ (56 g) Opna vöru →
Pacific
Pacific mackerel fillets
Hitaeiningar, makrur og skammtareikningur.
- kkal
- 179
- Prótein
- 22,6 g
- Fita
- 8,3 g
- Kolvetni
- 0 g
Skammtur: 1 CAN (DRAINED) (84 g) Opna vöru →