Tilapia skinless and boneless fillets
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 80
- Πρωτεΐνη
- 17,9 g
- Λίπος
- 1,8 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
Άνοιξε τη σελίδα για να δεις τη μερίδα Άνοιγμα προϊόντος →
Tilapia: θερμίδες και μακροθρεπτικά
Compare Tilapia foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Sonoma Seafood
Tilapia With Lemon Pepper Rub
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 97
- Πρωτεΐνη
- 20,4 g
- Λίπος
- 1,8 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
Μερίδα: 1 PORTION (113 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Sonoma Seafoods
Toasted Crumb Breaded Tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 248
- Πρωτεΐνη
- 15,9 g
- Λίπος
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 10,6 g
Μερίδα: 1 PORTION (113 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Seafood Simple
Toasted Crumb Tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 188
- Πρωτεΐνη
- 16,4 g
- Λίπος
- 7,8 g
- Υδατάνθρακες
- 11,7 g
Μερίδα: 4.5 ONZ (128 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Tortilla crusted tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 189
- Πρωτεΐνη
- 15,5 g
- Λίπος
- 7,4 g
- Υδατάνθρακες
- 14,2 g
Μερίδα: 5.3 ONZ (148 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Tosted crumb tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 188
- Πρωτεΐνη
- 16,4 g
- Λίπος
- 8,6 g
- Υδατάνθρακες
- 11,7 g
Μερίδα: 4.5 ONZ (128 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Fulton's Finest
Whole Clean Tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 93
- Πρωτεΐνη
- 19,5 g
- Λίπος
- 19 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
Μερίδα: 100 g (3.5 oz) Άνοιγμα προϊόντος →
Panamei Seafood
Whole Tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 97
- Πρωτεΐνη
- 17,7 g
- Λίπος
- 1,8 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
Μερίδα: 113 g (4 ONZ) Άνοιγμα προϊόντος →
Mccormick
Mccormick, recipe & seasoning mix, lemon pepper dill tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 312
- Πρωτεΐνη
- 12,5 g
- Λίπος
- 0 g
- Υδατάνθρακες
- 62,5 g
Μερίδα: 1.33 Tbsp (8 g) Άνοιγμα προϊόντος →
One step cooking asian style sesame tilapia with vegetables
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 125
- Πρωτεΐνη
- 10,2 g
- Λίπος
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 5,5 g
Μερίδα: 4.5 ONZ (128 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Bantry Bay
Skinless & Boneless Tilapia Fillet With Zesty Lemon, Veggies & Yellow Rice
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 129
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Λίπος
- 5,5 g
- Υδατάνθρακες
- 7,5 g
Μερίδα: 9 ONZ (255 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Bantry Bay
Tilapia Fillet
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 125
- Πρωτεΐνη
- 10,2 g
- Λίπος
- 6,7 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
Μερίδα: 9 ONZ (255 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Wal-Mart Stores
Tilapia Fillets - Boneless Skinless
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 88
- Πρωτεΐνη
- 18,6 g
- Λίπος
- 1,3 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
Μερίδα: 113 g (4 ONZ) Άνοιγμα προϊόντος →
Bantry Bay
Tilapia Fillet Veggies, Garlic & Herbs
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 125
- Πρωτεΐνη
- 10,2 g
- Λίπος
- 6,7 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
Μερίδα: 9 ONZ (255 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Sea Best
Tilapia florentine
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 135
- Πρωτεΐνη
- 11,4 g
- Λίπος
- 7,8 g
- Υδατάνθρακες
- 3,6 g
Μερίδα: 5 ONZ (141 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Member's Mark
All natural tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 80
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Λίπος
- 1,5 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
Μερίδα: 3.5 ONZ (100 g) Άνοιγμα προϊόντος →
High Liner Foods
Basil pesto tilapia
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 118
- Πρωτεΐνη
- 17,7 g
- Λίπος
- 4,9 g
- Υδατάνθρακες
- 1 g
Μερίδα: 3.64 ONZ (102 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Fishin' Company
Boneless skinless tilapia fillets
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 88
- Πρωτεΐνη
- 18,6 g
- Λίπος
- 1,3 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
Μερίδα: 4 ONZ (113 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Great American Seafood Imports Co.
Breaded crunchy tilapia fillets
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 221
- Πρωτεΐνη
- 10,6 g
- Λίπος
- 10,6 g
- Υδατάνθρακες
- 20,4 g
Μερίδα: 4 ONZ (113 g) Άνοιγμα προϊόντος →
Farmed tilapia fillet
Θερμίδες, μακροθρεπτικά και υπολογισμός μερίδας.
- kcal
- 97
- Πρωτεΐνη
- 20,4 g
- Λίπος
- 1,8 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
Μερίδα: 4 ONZ (113 g) Άνοιγμα προϊόντος →