Spinach

100g 기준 영양 정보와 먹는 양에 따른 계산을 한 번에 볼 수 있습니다.

kcal / 100 g: 29
단백질: 3.5 g
지방: 0 g
탄수화물: 4.7 g

먹을 양 계산하기 같은 카테고리와 비교

식물성 식품 및 음료 · Barcode 0688267009341 · 1회분 1 cup (85 g) · 업데이트 2025년 8월 11일

먹을 양의 칼로리와 매크로

그램 수를 넣거나 자주 쓰는 분량을 선택할 수 있습니다.

먹을 양, g

한 끼 분량도, 절반만도, 원하는 무게 그대로 계산할 수 있습니다.

점수

Nutri-Score 포장 전면 영양 점수 (A–E). A가 더 좋고, E가 더 나쁩니다. 100 g / 100 ml 당 영양 성분을 기준으로 합니다.: A
점수: -6버전: 2023
Eco-Score 환경 영향 점수 (A–E). A는 더 낮은 발자국, E는 더 높은 발자국. 생애주기 데이터(CO₂, 토지, 물 등)로 추정합니다.: —
NOVA 가공 수준 (1–4). 1 = 최소 가공, 4 = 초가공. 원재료와 가공 유형을 기준으로 합니다.: —

영양 수준

지방: 낮음
포화지방: 낮음
당류: 낮음
나트륨: 낮음

추가 정보

카테고리: Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Fruits and vegetables based foods, Vegetables based foods, Leaf vegetables, Spinachs