적자 관련 가이드

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일치하는 가이드

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적자를 이해하고, 무리하지 않게 쓰는 방법을 정리했습니다.

기본을 익힌 뒤에는 하루 목표, 1회분, 식품을 바로 확인하는 편이 빠릅니다.

하루 목표

하루 기준을 먼저 잡고 목표에 맞게 써 보세요.

1회분

먹을 식품의 양을 넣어 칼로리와 매크로를 봅니다.

데이터베이스

식품, 브랜드, 카테고리를 찾아 바로 열 수 있습니다.