Spinach

100gあたりの栄養と、食べる量に合わせた計算をまとめて見られます。

kcal / 100 g: 35
たんぱく質: 3.5 g
脂質: 0 g
炭水化物: 5.9 g

食べる量を計算する同じカテゴリで比較

植物性食品と飲料 · Barcode 0041220030798 · 1食分 0.667 cup (85 g) · 更新日 2025年2月20日

食べる量のカロリーとPFC

グラム数を入れるか、よく使う量から選べます。

食べる量, g

1食分でも、半分でも、好きな量でそのまま計算できます。

スコア

Nutri-Score パッケージの栄養スコア（A–E）。 Aが良く、Eが悪い。 100 g / 100 mlあたりの栄養成分に基づく。: A
点数: -6バージョン: 2023
Eco-Score 環境影響スコア（A–E）。 Aが低い負荷、Eが高い負荷。ライフサイクルデータ（CO₂、土地、水など）から推定。: —
NOVA 加工度（1–4）。 1＝最小限の加工、4＝超加工。原材料と加工の種類に基づく。: —

栄養レベル

脂質: 低め
飽和脂肪: 低め
糖類: 低め
塩分: 低め

その他の情報

カテゴリ: Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Fruits and vegetables based foods, Vegetables based foods, Leaf vegetables, Spinachs