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Kale

100gあたりの栄養と、食べる量に合わせた計算をまとめて見られます。

kcal / 100 g
47
たんぱく質
4.7 g
脂質
0 g
炭水化物
8.2 g

バーコード: 13018498 · 内容量 10 oz · 1食分 3 cups (85 g) · 更新日 2025年9月4日

Kale: カロリー · 栄養成分

Kale: 47 kcal / 100 g. 3 cups (85 g): 40 kcal. 100 g: たんぱく質 4.7 g, 脂質 0 g, 炭水化物 8.2 g.

分量: g, カロリー, 三大栄養素. 必ず商品の表示を確認してください。

3 cups (85 g): 2% · 2000 kcal.

食べる量のカロリーとPFC

グラム数を入れるか、よく使う量から選べます。

1食分でも、半分でも、好きな量でそのまま計算できます。

スコア

Nutri-Score
パッケージの栄養スコア(A–E)。 Aが良く、Eが悪い。 100 g / 100 mlあたりの栄養成分に基づく。
バージョン: 2023
Eco-Score
環境影響スコア(A–E)。 Aが低い負荷、Eが高い負荷。 ライフサイクルデータ(CO₂、土地、水など)から推定。
NOVA
加工度(1–4)。 1=最小限の加工、4=超加工。 原材料と加工の種類に基づく。