Season
Grilled Mackerel in 100% olive oil
カロリー、PFC、量の計算ができます。
- kcal
- 200
- たんぱく質
- 25.9 g
- 脂質
- 10.6 g
- 炭水化物
- 0 g
1食分: 1 serving (85 g) 食品ページを見る →
食品
Jack mackerel
100gあたりの栄養と、食べる量に合わせた計算をまとめて見られます。
- kcal / 100 g
- 204
- たんぱく質
- 18.6 g
- 脂質
- 14.2 g
- 炭水化物
- 0 g
食べる量のカロリーとPFC
グラム数を入れるか、よく使う量から選べます。
1食分でも、半分でも、好きな量でそのまま計算できます。
スコア
- Nutri-Score
パッケージの栄養スコア（A–E）。 Aが良く、Eが悪い。 100 g / 100 mlあたりの栄養成分に基づく。
- A点数: -1バージョン: 2023
- Eco-Score
環境影響スコア（A–E）。 Aが低い負荷、Eが高い負荷。 ライフサイクルデータ（CO₂、土地、水など）から推定。
- —点数: 14
- NOVA
加工度（1–4）。 1＝最小限の加工、4＝超加工。 原材料と加工の種類に基づく。
- —
栄養レベル
- 脂質
- ふつう
- 飽和脂肪
- ふつう
- 糖類
- 低め
- 塩分
- 低め
その他の情報
- カテゴリ
- Seafood, Fishes and their products, Fishes, Fatty fishes, Fish fillets, Mackerels, Mackerel fillets