Medium Hard Tofu
カロリー、PFC、量の計算ができます。
- kcal
- 107
- たんぱく質
- 11.9 g
- 脂質
- 1.2 g
- 炭水化物
- 3.6 g
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食品
Hard tofu
100gあたりの栄養と、食べる量に合わせた計算をまとめて見られます。
- kcal / 100 g
- 107
- たんぱく質
- 11.9 g
- 脂質
- 4.8 g
- 炭水化物
- 3.6 g
食べる量のカロリーとPFC
グラム数を入れるか、よく使う量から選べます。
1食分でも、半分でも、好きな量でそのまま計算できます。
スコア
- Nutri-Score
パッケージの栄養スコア（A–E）。 Aが良く、Eが悪い。 100 g / 100 mlあたりの栄養成分に基づく。
- —バージョン: 2023
- Eco-Score
環境影響スコア（A–E）。 Aが低い負荷、Eが高い負荷。 ライフサイクルデータ（CO₂、土地、水など）から推定。
- —
- NOVA
加工度（1–4）。 1＝最小限の加工、4＝超加工。 原材料と加工の種類に基づく。
- —
栄養レベル
- 脂質
- ふつう
- 飽和脂肪
- 低め
- 糖類
- 低め
- 塩分
- データなし
その他の情報
- カテゴリ
- Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Legumes and their products, Meat alternatives, Tofu