Tiedot
Tiedot
Mistä data tulee, miten kaavat toimivat ja missä arvio ei enää ole kovin tarkka.
In short
Use the numbers on this site as a guide. Neither the food database nor the calculator promises perfect precision.
- Food pages are based on Open Food Facts data and cleaned up before publication.
- The calculator gives a starting estimate, not a personal medical target.
- If numbers disagree, the package and your real weight trend matter more.
Miten sivu toimii
Näin lähestymme sisältöä ja laskentaa
Mistä data tulee
Tietokanta perustuu Open Food Factsin RU-poimintaan. Ennen julkaisua dataa siistitään ja yhtenäistetään, jotta tuotesivut pysyvät luettavina ja vertailtavina.
Emme julkaise raakadataa sellaisenaan. Ensin teemme kentistä ihmiselle ymmärrettäviä ja vasta sen jälkeen rakennamme niiden päälle sivut ja laskurit.
Millä säännöillä julkaisu tehdään
Julkaisemme vain sivuja, joilla on ihmiselle selkeä käyttötarkoitus, ei vain hakukoneelle.
Hakutuloksia ja laskureiden väliaikaisia tiloja ei käsitellä sivuston pääsisältönä.
Sources
-
Open Food Facts Knowledge Base. Are there conditions to use the API?
Official Open Food Facts page about reusing the database.
-
Mifflin MD, et al. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals.
Original paper for the Mifflin-St Jeor formula.
-
Frankenfield D, Roth-Yousey L, Compher C. Comparison of predictive equations for resting metabolic rate in healthy nonobese and obese adults: a systematic review.
Review comparing common calorie formulas.
-
Hall KD, et al. Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight.
Explains why body weight does not change in a straight line.
-
Jäger R, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise.
Background for the protein ranges used by the calculator.
-
Slavin JL. Position of the American Dietetic Association: health implications of dietary fiber.
Source for the 14 g per 1,000 kcal fiber rule.
-
Urban LE, et al. Food Label Accuracy of Common Snack Foods.
Shows that label values can still differ from lab measurements.