Quaker 100 ግ · Nutri-Score A Corn Meal ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ። ካሎሪ 333 ፕሮቲን 7.4 ግ ስብ 0 ግ ካርቦሃይድሬት 77.8 ግ ክፍል: 3 tbsp (27 g) ምርቱን ክፈት →