Lighthouse bay
2 Breaded COD FILLETS
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 191
- پروٹین
- 12.8 g
- چکنائی
- 7.6 g
- کاربز
- 17.5 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
Breaded Cod Fillet
100 g کی معلومات اور اپنی مقدار کا حساب ایک ہی جگہ دیکھیں۔
- کیلوری / 100 g
- 207
- پروٹین
- 13.3 g
- چکنائی
- 9.7 g
- کاربز
- 15.7 g
Breaded Cod Fillet: کیلوریز · غذائی معلومات
Breaded Cod Fillet: 207 کیلوری / 100 g. 1 fillet (135 g): 279 کیلوری. 100 g: پروٹین 13.3 g, چکنائی 9.7 g, کاربس 15.7 g.
پورشن: g, کیلوریز, میکروز. ہمیشہ پروڈکٹ کا لیبل چیک کریں۔
1 fillet (135 g): 14% · 2000 kcal.
آپ کے پورشن کی کیلوریز اور میکروز
گرام درج کریں یا عام پورشن منتخب کریں۔
اپنے پورشن، آدھے پیک، یا کسی بھی اور وزن کے لیے فوراً حساب کریں۔
اسکورز
- Nutri-Score
پیک پر غذائی اسکور (A–E). A = بہتر، E = بدتر۔ 100 g / 100 ml کے غذائی اجزاء پر مبنی۔
- —ورژن: 2023
- Eco-Score
ماحولیاتی اثر کا اسکور (A–E). A = کم فٹ پرنٹ، E = زیادہ۔ لائف سائیکل ڈیٹا (CO₂, زمین, پانی وغیرہ) سے اندازہ۔
- —
- NOVA
پروسیسنگ لیول (1–4). 1 کم پروسیسڈ، 4 الٹرا پروسیسڈ۔ اجزاء کی فہرست اور پروسیسنگ کی نوعیت پر مبنی۔
- —