Tofu

100 g کی معلومات اور اپنی مقدار کا حساب ایک ہی جگہ دیکھیں۔

Plant Based Foods And Beverages · بارکوڈ: 0030871302118 · پورشن 3 ONZ (85 g) · اپ ڈیٹ 13 جنوری، 2026

Tofu: 106 کیلوری / 100 g. 3 ONZ (85 g): 90 کیلوری. 100 g: پروٹین 10.6 g, چکنائی 5.9 g, کاربس 1.2 g.

پورشن: g, کیلوریز, میکروز. ہمیشہ پروڈکٹ کا لیبل چیک کریں۔

3 ONZ (85 g): 4.5% · 2000 kcal.

ڈیٹا: NOVA 4، Nutri-Score A، ویگن، سبزی خور، پام آئل نہیں ملا، اور الرجنز: Soybeans.

گرام درج کریں یا عام پورشن منتخب کریں۔

پورشن وزن، g

اپنے پورشن، آدھے پیک، یا کسی بھی اور وزن کے لیے فوراً حساب کریں۔

Nutri-Score پیک پر غذائی اسکور (A–E). A = بہتر، E = بدتر۔ 100 g / 100 ml کے غذائی اجزاء پر مبنی۔: A
اسکور: ‎-2ورژن: 2023
Eco-Score ماحولیاتی اثر کا اسکور (A–E). A = کم فٹ پرنٹ، E = زیادہ۔ لائف سائیکل ڈیٹا (CO₂, زمین, پانی وغیرہ) سے اندازہ۔: —
NOVA پروسیسنگ لیول (1–4). 1 کم پروسیسڈ، 4 الٹرا پروسیسڈ۔ اجزاء کی فہرست اور پروسیسنگ کی نوعیت پر مبنی۔: 4

اجزاء: Filtered water, sprouted organic soybeans, calcium sulfate, glucono delta lactone, nigari [magnesium chloride, a natural firming agent].

اقسام: Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Legumes and their products, Meats and their products, Meats, Meat alternatives, Tofu