Hard tofu
کیلوریز، میکروز اور پورشن کیلکولیشن۔
- کیلوری
- 107
- پروٹین
- 11.9 g
- چکنائی
- 4.8 g
- کاربز
- 3.6 g
پورشن دیکھنے کے لیے صفحہ کھولیں پروڈکٹ کھولیں →
پروڈکٹ
Medium Hard Tofu
100 g کی معلومات اور اپنی مقدار کا حساب ایک ہی جگہ دیکھیں۔
- کیلوری / 100 g
- 107
- پروٹین
- 11.9 g
- چکنائی
- 1.2 g
- کاربز
- 3.6 g
آپ کے پورشن کی کیلوریز اور میکروز
گرام درج کریں یا عام پورشن منتخب کریں۔
اپنے پورشن، آدھے پیک، یا کسی بھی اور وزن کے لیے فوراً حساب کریں۔
اسکورز
- Nutri-Score
پیک پر غذائی اسکور (A–E). A = بہتر، E = بدتر۔ 100 g / 100 ml کے غذائی اجزاء پر مبنی۔
- —ورژن: 2021
- Eco-Score
ماحولیاتی اثر کا اسکور (A–E). A = کم فٹ پرنٹ، E = زیادہ۔ لائف سائیکل ڈیٹا (CO₂, زمین, پانی وغیرہ) سے اندازہ۔
- —
- NOVA
پروسیسنگ لیول (1–4). 1 کم پروسیسڈ، 4 الٹرا پروسیسڈ۔ اجزاء کی فہرست اور پروسیسنگ کی نوعیت پر مبنی۔
- —
غذائی سطحیں
- چکنائی
- کم
- سیچوریٹڈ فیٹ
- کم
- شکر
- کم
- نمک
- ڈیٹا نہیں
مزید معلومات
- اقسام
- Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Legumes and their products, Meat alternatives, Tofu