Chia Seed

100 g کی معلومات اور اپنی مقدار کا حساب ایک ہی جگہ دیکھیں۔

Plant Based Foods And Beverages · بارکوڈ: 0033844005078 · پیک 22 oz · پورشن 4.5 tablespoon (30 g) · اپ ڈیٹ 23 ستمبر، 2025

Chia Seed: 500 کیلوری / 100 g. 4.5 tablespoon (30 g): 150 کیلوری. 100 g: پروٹین 16.7 g, چکنائی 30 g, کاربس 43.3 g.

پورشن: g, کیلوریز, میکروز. ہمیشہ پروڈکٹ کا لیبل چیک کریں۔

4.5 tablespoon (30 g): 7.5% · 2000 kcal.

ڈیٹا: NOVA 1، ویگن، سبزی خور، اور پام آئل نہیں ملا.

گرام درج کریں یا عام پورشن منتخب کریں۔

پورشن وزن، g

اپنے پورشن، آدھے پیک، یا کسی بھی اور وزن کے لیے فوراً حساب کریں۔

Nutri-Score پیک پر غذائی اسکور (A–E). A = بہتر، E = بدتر۔ 100 g / 100 ml کے غذائی اجزاء پر مبنی۔: —
ورژن: 2023
Eco-Score ماحولیاتی اثر کا اسکور (A–E). A = کم فٹ پرنٹ، E = زیادہ۔ لائف سائیکل ڈیٹا (CO₂, زمین, پانی وغیرہ) سے اندازہ۔: —
NOVA پروسیسنگ لیول (1–4). 1 کم پروسیسڈ، 4 الٹرا پروسیسڈ۔ اجزاء کی فہرست اور پروسیسنگ کی نوعیت پر مبنی۔: 1