Panera

100% Whole wheat

100 g کی معلومات اور اپنی مقدار کا حساب ایک ہی جگہ دیکھیں۔

کیلوری / 100 g
250
پروٹین
9.4 g
چکنائی
4.7 g
کاربز
43.8 g

Barcode 0835841006818 · پورشن 1 f food contributes to a daily diet. (32 g) · اپ ڈیٹ 27 جولائی، 2025

آپ کے پورشن کی کیلوریز اور میکروز

گرام درج کریں یا عام پورشن منتخب کریں۔

اپنے پورشن، آدھے پیک، یا کسی بھی اور وزن کے لیے فوراً حساب کریں۔

اسکورز

Nutri-Score
پیک پر غذائی اسکور (A–E). A = بہتر، E = بدتر۔ 100 g / 100 ml کے غذائی اجزاء پر مبنی۔
ورژن: 2023
Eco-Score
ماحولیاتی اثر کا اسکور (A–E). A = کم فٹ پرنٹ، E = زیادہ۔ لائف سائیکل ڈیٹا (CO₂, زمین, پانی وغیرہ) سے اندازہ۔
NOVA
پروسیسنگ لیول (1–4). 1 کم پروسیسڈ، 4 الٹرا پروسیسڈ۔ اجزاء کی فہرست اور پروسیسنگ کی نوعیت پر مبنی۔
4

غذائی انداز اور ساخت

ویگن
شاید
ویجیٹیریئن
شاید
پام آئل
ہاں
الرجنز
Gluten, Soybeans
اجزاء
whole wheat flour, water, sprouted whole wheat flour, yeast, brown sugar, wheat gluten, soybean oil and/or canola oil, wheat bran, cultured wheat flour, salt, vinegar, fermented rye flour, lactic acid, ascorbic acid, enzymes, soy lecithin