Couscous

ดูข้อมูลโภชนาการต่อ 100 g และคำนวณตามปริมาณที่คุณจะกินจริงได้ในหน้าเดียว

kcal / 100 g: 368
โปรตีน: 15.8 g
ไขมัน: 2.6 g
คาร์บ: 70.2 g

คำนวณปริมาณของฉัน เปรียบเทียบในหมวดเดียวกัน

อาหารพร้อมกิน · Barcode 0072036707666 · หนึ่งเสิร์ฟ 57 g (2 oz) · อัปเดต 30 มีนาคม 2566

แคลอรีและมาโครของปริมาณที่คุณจะกิน

กรอกจำนวนกรัม หรือเลือกปริมาณที่ใช้บ่อยได้เลย

น้ำหนักที่กิน, g

จะคำนวณทั้งหนึ่งเสิร์ฟ ครึ่งแพ็ก หรือจำนวนกรัมตามจริงก็ได้

คะแนน

Nutri-Score คะแนนโภชนาการบนฉลาก (A–E). A = ดีกว่า, E = แย่กว่า. อิงจากสารอาหารต่อ 100 g / 100 ml.: D
คะแนน: 11เวอร์ชัน: 2023
Eco-Score คะแนนผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม (A–E). A = รอยเท้าต่ำกว่า, E = สูงกว่า. ประมาณจากข้อมูลวงจรชีวิต (CO₂, ที่ดิน, น้ำ ฯลฯ).: B
คะแนน: 66
NOVA ระดับการแปรรูป (1–4). 1 = แปรรูปน้อย, 4 = แปรรูปสูงมาก. อ้างอิงจากส่วนผสมและวิธีการแปรรูป.: 4

ระดับสารอาหาร

ไขมัน: ต่ำ
ไขมันอิ่มตัว: ต่ำ
น้ำตาล: ต่ำ
เกลือ: สูง

รูปแบบอาหารและองค์ประกอบ

วีแกน: ไม่ทราบ
มังสวิรัติ: ไม่ทราบ
น้ำมันปาล์ม: ไม่ทราบ
สารก่อภูมิแพ้: Gluten, Soybeans

ส่วนผสม: Couscous (durum wheat semolina), roasted garlic seasoning (yeast extract, garlic powder, salt, dehydrated garlic, onion powder, dehydrated parsley, olive oil, soy sauce [wheat, soybeans, salt], maltodextrin, spice, no more than 2% silicon dioxide to prevent caking).

ข้อมูลเพิ่มเติม

หมวดหมู่: Meals, Couscous