Bulgur

ดูข้อมูลโภชนาการต่อ 100 g และคำนวณตามปริมาณที่คุณจะกินจริงได้ในหน้าเดียว

kcal / 100 g: 150
โปรตีน: 4 g
ไขมัน: 1 g
คาร์บ: 32 g

คำนวณปริมาณของฉัน เปรียบเทียบในหมวดเดียวกัน

อาหารและเครื่องดื่มจากพืช · Barcode 0074265014294 · หนึ่งเสิร์ฟ 3.5 ONZ (100 g) · อัปเดต 23 เมษายน 2563

แคลอรีและมาโครของปริมาณที่คุณจะกิน

กรอกจำนวนกรัม หรือเลือกปริมาณที่ใช้บ่อยได้เลย

น้ำหนักที่กิน, g

จะคำนวณทั้งหนึ่งเสิร์ฟ ครึ่งแพ็ก หรือจำนวนกรัมตามจริงก็ได้

คะแนน

Nutri-Score คะแนนโภชนาการบนฉลาก (A–E). A = ดีกว่า, E = แย่กว่า. อิงจากสารอาหารต่อ 100 g / 100 ml.: B
คะแนน: 2เวอร์ชัน: 2023
Eco-Score คะแนนผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม (A–E). A = รอยเท้าต่ำกว่า, E = สูงกว่า. ประมาณจากข้อมูลวงจรชีวิต (CO₂, ที่ดิน, น้ำ ฯลฯ).: A
คะแนน: 75
NOVA ระดับการแปรรูป (1–4). 1 = แปรรูปน้อย, 4 = แปรรูปสูงมาก. อ้างอิงจากส่วนผสมและวิธีการแปรรูป.: 3

ระดับสารอาหาร

ไขมัน: ต่ำ
ไขมันอิ่มตัว: ต่ำ
น้ำตาล: ปานกลาง
เกลือ: ปานกลาง

รูปแบบอาหารและองค์ประกอบ

วีแกน: ไม่ทราบ
มังสวิรัติ: ไม่ทราบ
น้ำมันปาล์ม: ใช่

ส่วนผสม: Vegetable stock (water, cauliflower, carrot, green beans, tomato, onion, cabbage, cilantro, salt, spices), cracked wheat, red bell pepper, onion, tomato paste, golden raisins, sunflower oil, sugar, spices, salt.

ข้อมูลเพิ่มเติม

หมวดหมู่: Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Cereals and potatoes, Seeds, Cereals and their products, Groats, Wheat groats, Bulgur