Sea Cuisine
Mango habanero two tilapia fillets with mango, agave & habanero pepper, mango habanero
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 95
- โปรตีน
- 17.5 g
- ไขมัน
- 1.6 g
- คาร์บ
- 3.2 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4.5 ONZ (126 g) เปิดสินค้า →
Tilapia: แคลอรีและมาโคร
Compare Tilapia foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Morey's, tilapia seasoned grill
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 155
- โปรตีน
- 16.9 g
- ไขมัน
- 9.9 g
- คาร์บ
- 1.4 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 5 ONZ (142 g) เปิดสินค้า →
Mrs. Paul's
Mrs. paul's, tilapia fillets, mediterranean, mediterranean
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 191
- โปรตีน
- 14.2 g
- ไขมัน
- 7.1 g
- คาร์บ
- 18.4 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 FILLET (141 g) เปิดสินค้า →
Gourmet Club Corporation
Ocean Sparkle, Tilapia Fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 88
- โปรตีน
- 18.6 g
- ไขมัน
- 0.9 g
- คาร์บ
- 0.9 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Oven ready breaded tilapia loins
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 195
- โปรตีน
- 12.4 g
- ไขมัน
- 6.2 g
- คาร์บ
- 23 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Panko breaded tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 209
- โปรตีน
- 13.6 g
- ไขมัน
- 9.1 g
- คาร์บ
- 18.2 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (110 g) เปิดสินค้า →
Trader Joe's
Panko Breaded Tilapia Fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 257
- โปรตีน
- 12.4 g
- ไขมัน
- 13.3 g
- คาร์บ
- 23 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 portion (113 g) เปิดสินค้า →
Parmesan crusted tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 183
- โปรตีน
- 14.8 g
- ไขมัน
- 7.8 g
- คาร์บ
- 12 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 FILLET (142 g) เปิดสินค้า →
Member's Mark
Parmesan Encrusted Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 220
- โปรตีน
- 12 g
- ไขมัน
- 8 g
- คาร์บ
- 23 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3.5 ONZ (100 g) เปิดสินค้า →
Treasures From The Sea
Parmesan Encrusted Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 204
- โปรตีน
- 13.3 g
- ไขมัน
- 8.9 g
- คาร์บ
- 17.7 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Ready To Cook
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 97
- โปรตีน
- 20.4 g
- ไขมัน
- 1.8 g
- คาร์บ
- 1.8 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Roundy's
Roundy's, fisherman's reserve, breaded parmesan encrusted tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 230
- โปรตีน
- 10.6 g
- ไขมัน
- 12.4 g
- คาร์บ
- 19.5 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Roundy's
Roundy's, fisherman's, tilapia fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 162
- โปรตีน
- 16.9 g
- ไขมัน
- 9.9 g
- คาร์บ
- 1.4 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 5 ONZ (142 g) เปิดสินค้า →
Sea Cuisine
Sea cuisine, tilapia fillets, lemon piccata
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 121
- โปรตีน
- 15.7 g
- ไขมัน
- 4.3 g
- คาร์บ
- 4.3 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 5 ONZ (140 g) เปิดสินค้า →
Sea Cuisine
Sea cuisine, tilapia, garlic and herb
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 115
- โปรตีน
- 14.2 g
- ไขมัน
- 4.7 g
- คาร์บ
- 4.7 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 portion (148 g) เปิดสินค้า →
Seafood boneless tilapia fillet
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 85
- โปรตีน
- 21.2 g
- ไขมัน
- 0.9 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Seapak Shrimp & Seafood Co.
Seapak Shrimp & Seafood Co., Tilapia Tenders
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 239
- โปรตีน
- 12.4 g
- ไขมัน
- 11.5 g
- คาร์บ
- 21.2 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
High Liner Foods
Seasoned Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 156
- โปรตีน
- 17.8 g
- ไขมัน
- 6.7 g
- คาร์บ
- 6.7 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3.2 ONZ (90 g) เปิดสินค้า →
Signature
Signature seasoned tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 100
- โปรตีน
- 18.3 g
- ไขมัน
- 2.1 g
- คาร์บ
- 1.7 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4.3 ONZ (120 g) เปิดสินค้า →
Skinless and boneless tilapia fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 71
- โปรตีน
- 17.7 g
- ไขมัน
- 0 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →