Parmasean crusted tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 211
- โปรตีน
- 14.3 g
- ไขมัน
- 6.8 g
- คาร์บ
- 23.1 g
เปิดหน้าเพื่อดูขนาดเสิร์ฟ เปิดสินค้า →
Tilapia: แคลอรีและมาโคร
Compare Tilapia foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Fremont Fish Market
Parmesan encrusted tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 224
- โปรตีน
- 12.9 g
- ไขมัน
- 10.6 g
- คาร์บ
- 18.8 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 portion (85 g) เปิดสินค้า →
Member’s Mark
Parmesan Encrusted Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 221
- โปรตีน
- 12.4 g
- ไขมัน
- 10.6 g
- คาร์บ
- 19.5 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 113 g เปิดสินค้า →
Gorton's
Pretzel Crushed Tilapia, Crunchy & Savory
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 202
- โปรตีน
- 12.1 g
- ไขมัน
- 6.1 g
- คาร์บ
- 24.2 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 99 g (1 FILLET) เปิดสินค้า →
Sea Cuisine
Sea cuisine, natural cut tilapia with tortilla, chipotle and lime crust
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 201
- โปรตีน
- 15.6 g
- ไขมัน
- 7.1 g
- คาร์บ
- 16.9 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 5.5 ONZ (154 g) เปิดสินค้า →
Supervalu Inc.
Seafood Artic Shores Company, Tilapia Fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 88
- โปรตีน
- 18.6 g
- ไขมัน
- 1.3 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 113 g (4 ONZ) เปิดสินค้า →
Seafood stuffed tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 167
- โปรตีน
- 12.8 g
- ไขมัน
- 8.8 g
- คาร์บ
- 8.8 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 8 ONZ (227 g) เปิดสินค้า →
Simply seasoned and ready to cook tilapia fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 97
- โปรตีน
- 19.5 g
- ไขมัน
- 1.8 g
- คาร์บ
- 1.8 g
เปิดหน้าเพื่อดูขนาดเสิร์ฟ เปิดสินค้า →
Stuffed tilapia with crabmeat
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 188
- โปรตีน
- 17.7 g
- ไขมัน
- 11.8 g
- คาร์บ
- 4.7 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 0.5 PORTION (85 g) เปิดสินค้า →
Sonoma Seafoods
Sundried Tomato Breaded Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 239
- โปรตีน
- 15.9 g
- ไขมัน
- 15 g
- คาร์บ
- 11.5 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 PORTION (113 g) เปิดสินค้า →
Bumble Bee
Superfresh, Tilapia With Garlic & Extra Virgin Olive Oil
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 100
- โปรตีน
- 19.2 g
- ไขมัน
- 0.8 g
- คาร์บ
- 3.1 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 130 g (4.6 oz) เปิดสินค้า →
Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 97
- โปรตีน
- 20.4 g
- ไขมัน
- 1.8 g
- คาร์บ
- 0 g
เปิดหน้าเพื่อดูขนาดเสิร์ฟ เปิดสินค้า →
Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 97
- โปรตีน
- 20.4 g
- ไขมัน
- 1.8 g
- คาร์บ
- 0 g
เปิดหน้าเพื่อดูขนาดเสิร์ฟ เปิดสินค้า →
Quirch Foods Company
Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 97
- โปรตีน
- 20.4 g
- ไขมัน
- 1.8 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 0.5 fillet (113 g) เปิดสินค้า →
Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 80
- โปรตีน
- 17.9 g
- ไขมัน
- 1.3 g
- คาร์บ
- 0 g
เปิดหน้าเพื่อดูขนาดเสิร์ฟ เปิดสินค้า →
Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 180
- โปรตีน
- 14 g
- ไขมัน
- 6 g
- คาร์บ
- 17 g
เปิดหน้าเพื่อดูขนาดเสิร์ฟ เปิดสินค้า →
Coleson's Catch
Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 97
- โปรตีน
- 20.4 g
- ไขมัน
- 1.8 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 fillet (113 g) เปิดสินค้า →
Doc's Choice
Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 87
- โปรตีน
- 18.6 g
- ไขมัน
- 0.9 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 113 g (4 ONZ) เปิดสินค้า →
Fremont [Fresh Market]
Tilapia
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 80
- โปรตีน
- 15.8 g
- ไขมัน
- 1.8 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 serving (112 g) เปิดสินค้า →
Tilapia filets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 80
- โปรตีน
- 18.6 g
- ไขมัน
- 0.4 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 113 g เปิดสินค้า →