Pacific whiting fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 71
- โปรตีน
- 15.9 g
- ไขมัน
- 0 g
- คาร์บ
- 0.9 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Frozen Seafood: แคลอรีและมาโคร
Compare Frozen Seafood foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Pacific whiting fillets wild caught
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 89
- โปรตีน
- 18.8 g
- ไขมัน
- 1.3 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (112 g) เปิดสินค้า →
Pacifig cod
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 73
- โปรตีน
- 17.7 g
- ไขมัน
- 0 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
PanaPesca
Panapesca, cooked blue mussels in shell
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 170
- โปรตีน
- 24 g
- ไขมัน
- 4.5 g
- คาร์บ
- 7 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3.53 ONZ (100 g) เปิดสินค้า →
Panapesca
Panapesca, hardshell clams
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 178
- โปรตีน
- 24 g
- ไขมัน
- 2 g
- คาร์บ
- 6 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1.76 ONZ (50 g) เปิดสินค้า →
Panapesca
Panapesca, seafood mix
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 91
- โปรตีน
- 15 g
- ไขมัน
- 1 g
- คาร์บ
- 2 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3.5 ONZ (100 g) เปิดสินค้า →
Panapesca
Panapesca, seafood mix
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 52
- โปรตีน
- 11 g
- ไขมัน
- 0.5 g
- คาร์บ
- 1 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3.5 ONZ (100 g) เปิดสินค้า →
Panapesca Usa Corp.
Pana Pesca, Shrimp & Scallop Skewers
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 80
- โปรตีน
- 16.1 g
- ไขมัน
- 0.9 g
- คาร์บ
- 1.8 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (112 g) เปิดสินค้า →
Pana Pesca
Pana pesca, tuscan medley
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 45
- โปรตีน
- 8 g
- ไขมัน
- 1 g
- คาร์บ
- 1 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3.5 ONZ (100 g) เปิดสินค้า →
Panés croustillants
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 220
- โปรตีน
- 10 g
- ไขมัน
- 10 g
- คาร์บ
- 23 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 2 FILLETS (102 g) เปิดสินค้า →
pacific seafood starfish
Panko breaded
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 190
- โปรตีน
- 11 g
- ไขมัน
- 6 g
- คาร์บ
- 23 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3.5 ONZ (100 g) เปิดสินค้า →
Ahold
Panko Breaded Haddock Fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 232
- โปรตีน
- 11.6 g
- ไขมัน
- 11.6 g
- คาร์บ
- 21.4 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 FILLET (112 g) เปิดสินค้า →
Panko breaded shrimp
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 226
- โปรตีน
- 14.3 g
- ไขมัน
- 9.5 g
- คาร์บ
- 21.4 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3 ONZ (84 g) เปิดสินค้า →
Panko bread pollock fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 221
- โปรตีน
- 14.2 g
- ไขมัน
- 9.7 g
- คาร์บ
- 20.4 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
C.Wirthy & Co
Panko crusted white flaky fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 235
- โปรตีน
- 15.3 g
- ไขมัน
- 14.1 g
- คาร์บ
- 14.1 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 3 ONZ (85 g) เปิดสินค้า →
Odyssey
Panko Encrusted Fillets
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 221
- โปรตีน
- 14.2 g
- ไขมัน
- 9.7 g
- คาร์บ
- 20.4 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Sea Best
Pan-Ready Whiting
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 88
- โปรตีน
- 18.6 g
- ไขมัน
- 1.3 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →
Pan seared teriyaki salmon, pan seared teriyaki
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 187
- โปรตีน
- 17.2 g
- ไขมัน
- 9 g
- คาร์บ
- 7.5 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 1 FILLET (134 g) เปิดสินค้า →
Captain Yao
Pasteurized Crabmeat
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 90
- โปรตีน
- 19 g
- ไขมัน
- 1 g
- คาร์บ
- 0 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 100 g (100 g) เปิดสินค้า →
Patagonian scallops
ดูแคลอรี มาโคร และคำนวณปริมาณได้
- kcal
- 71
- โปรตีน
- 12.4 g
- ไขมัน
- 0.4 g
- คาร์บ
- 3.5 g
หนึ่งเสิร์ฟ: 4 ONZ (113 g) เปิดสินค้า →