Season
Grilled Mackerel in 100% olive oil
Kalori, makro dhe llogaritje porcionesh.
- kcal
- 200
- Proteina
- 25,9 g
- Yndyrë
- 10,6 g
- Karbohidrate
- 0 g
Porcioni: 1 serving (85 g) Hap produktin →
Produkti
Jack mackerel
Kalori dhe makro për 100 g, plus llogaritje e shpejtë për porcionin tënd.
- kcal / 100 g
- 204
- Proteina
- 18,6 g
- Yndyrë
- 14,2 g
- Karbohidrate
- 0 g
Kalori dhe makro për porcionin tënd
Vendos gramët ose zgjidh një porcion të shpejtë.
Për porcionin tënd, për gjysmën e paketës ose për çdo peshë tjetër.
Vlerësimet
- Nutri-Score
Vlerësimi ushqimor në paketim (A–E). A = më mirë, E = më keq. Bazohet në lëndët ushqyese për 100 g / 100 ml.
- APikët: -1Versioni: 2023
- Eco-Score
Vlerësimi i ndikimit mjedisor (A–E). A = gjurmë më e ulët, E = më e lartë. Vlerësim nga të dhënat e ciklit të jetës (CO₂, tokë, ujë, etj.).
- —Pikët: 14
- NOVA
Niveli i përpunimit (1–4). 1 = minimalisht i përpunuar, 4 = ultra i përpunuar. Bazohet në përbërës dhe llojin e përpunimit.
- —
Nivelet e lëndëve ushqyese
- Yndyrnat
- Mesatar
- Yndyrnat e ngopura
- Mesatar
- Sheqernat
- I ulët
- Kripa
- I ulët
Më shumë detaje
- Kategoritë
- Seafood, Fishes and their products, Fishes, Fatty fishes, Fish fillets, Mackerels, Mackerel fillets