Tilapia skinless and boneless fillets
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 80
- Beljakovine
- 17,9 g
- Maščobe
- 1,8 g
- Ogljikovi hidrati
- 0 g
Odpri stran za podatke o porciji Odpri izdelek →
Tilapia: kalorije in makri
Compare Tilapia foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Sonoma Seafood
Tilapia With Lemon Pepper Rub
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 97
- Beljakovine
- 20,4 g
- Maščobe
- 1,8 g
- Ogljikovi hidrati
- 0 g
Porcija: 1 PORTION (113 g) Odpri izdelek →
Sonoma Seafoods
Toasted Crumb Breaded Tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 248
- Beljakovine
- 15,9 g
- Maščobe
- 15 g
- Ogljikovi hidrati
- 10,6 g
Porcija: 1 PORTION (113 g) Odpri izdelek →
Seafood Simple
Toasted Crumb Tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 188
- Beljakovine
- 16,4 g
- Maščobe
- 7,8 g
- Ogljikovi hidrati
- 11,7 g
Porcija: 4.5 ONZ (128 g) Odpri izdelek →
Tortilla crusted tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 189
- Beljakovine
- 15,5 g
- Maščobe
- 7,4 g
- Ogljikovi hidrati
- 14,2 g
Porcija: 5.3 ONZ (148 g) Odpri izdelek →
Tosted crumb tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 188
- Beljakovine
- 16,4 g
- Maščobe
- 8,6 g
- Ogljikovi hidrati
- 11,7 g
Porcija: 4.5 ONZ (128 g) Odpri izdelek →
Fulton's Finest
Whole Clean Tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 93
- Beljakovine
- 19,5 g
- Maščobe
- 19 g
- Ogljikovi hidrati
- 0 g
Porcija: 100 g (3.5 oz) Odpri izdelek →
Panamei Seafood
Whole Tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 97
- Beljakovine
- 17,7 g
- Maščobe
- 1,8 g
- Ogljikovi hidrati
- 0 g
Porcija: 113 g (4 ONZ) Odpri izdelek →
Mccormick
Mccormick, recipe & seasoning mix, lemon pepper dill tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 312
- Beljakovine
- 12,5 g
- Maščobe
- 0 g
- Ogljikovi hidrati
- 62,5 g
Porcija: 1.33 Tbsp (8 g) Odpri izdelek →
One step cooking asian style sesame tilapia with vegetables
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 125
- Beljakovine
- 10,2 g
- Maščobe
- 7 g
- Ogljikovi hidrati
- 5,5 g
Porcija: 4.5 ONZ (128 g) Odpri izdelek →
Bantry Bay
Skinless & Boneless Tilapia Fillet With Zesty Lemon, Veggies & Yellow Rice
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 129
- Beljakovine
- 9 g
- Maščobe
- 5,5 g
- Ogljikovi hidrati
- 7,5 g
Porcija: 9 ONZ (255 g) Odpri izdelek →
Bantry Bay
Tilapia Fillet
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 125
- Beljakovine
- 10,2 g
- Maščobe
- 6,7 g
- Ogljikovi hidrati
- 2 g
Porcija: 9 ONZ (255 g) Odpri izdelek →
Wal-Mart Stores
Tilapia Fillets - Boneless Skinless
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 88
- Beljakovine
- 18,6 g
- Maščobe
- 1,3 g
- Ogljikovi hidrati
- 0 g
Porcija: 113 g (4 ONZ) Odpri izdelek →
Bantry Bay
Tilapia Fillet Veggies, Garlic & Herbs
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 125
- Beljakovine
- 10,2 g
- Maščobe
- 6,7 g
- Ogljikovi hidrati
- 2 g
Porcija: 9 ONZ (255 g) Odpri izdelek →
Sea Best
Tilapia florentine
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 135
- Beljakovine
- 11,4 g
- Maščobe
- 7,8 g
- Ogljikovi hidrati
- 3,6 g
Porcija: 5 ONZ (141 g) Odpri izdelek →
Member's Mark
All natural tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 80
- Beljakovine
- 15 g
- Maščobe
- 1,5 g
- Ogljikovi hidrati
- 0 g
Porcija: 3.5 ONZ (100 g) Odpri izdelek →
High Liner Foods
Basil pesto tilapia
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 118
- Beljakovine
- 17,7 g
- Maščobe
- 4,9 g
- Ogljikovi hidrati
- 1 g
Porcija: 3.64 ONZ (102 g) Odpri izdelek →
Fishin' Company
Boneless skinless tilapia fillets
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 88
- Beljakovine
- 18,6 g
- Maščobe
- 1,3 g
- Ogljikovi hidrati
- 0 g
Porcija: 4 ONZ (113 g) Odpri izdelek →
Great American Seafood Imports Co.
Breaded crunchy tilapia fillets
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 221
- Beljakovine
- 10,6 g
- Maščobe
- 10,6 g
- Ogljikovi hidrati
- 20,4 g
Porcija: 4 ONZ (113 g) Odpri izdelek →
Farmed tilapia fillet
Kalorije, makri in izračun porcije.
- kcal
- 97
- Beljakovine
- 20,4 g
- Maščobe
- 1,8 g
- Ogljikovi hidrati
- 0 g
Porcija: 4 ONZ (113 g) Odpri izdelek →