Smart & Simple
Mackerel
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 161
- Bialko
- 25 g
- Tluszcz
- 5,4 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 2 ONZ (56 g) Otworz produkt →
Makrela: kalorie i makro
Compare Makrela foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Always Save
Chub Mackerel
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 188
- Bialko
- 23,5 g
- Tluszcz
- 10,6 g
- Weglowodany
- 1,2 g
Porcja: 1/3 cup (85 g) Otworz produkt →
10Dh
Filets De Maquereaux
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 180
- Bialko
- 30,1 g
- Tluszcz
- 6,4 g
- Weglowodany
- 0,6 g
Otworz karte, zeby zobaczyc porcje Otworz produkt →
Asian Best
Frozen Mackerel
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 6
- Bialko
- 23,2 g
- Tluszcz
- 0,7 g
- Weglowodany
- 23,2 g
Otworz karte, zeby zobaczyc porcje Otworz produkt →
Season
Grilled Mackerel in 100% olive oil
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 200
- Bialko
- 25,9 g
- Tluszcz
- 10,6 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 1 serving (85 g) Otworz produkt →
Hagoromo
Hagoromo, canned mackerel
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 175
- Bialko
- 17,5 g
- Tluszcz
- 5,6 g
- Weglowodany
- 13,8 g
Porcja: 1 CAN (160 g) Otworz produkt →
Hagoromo
Hagoromo, canned mackerel (saba kenko shoyu aji)
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 156
- Bialko
- 18,8 g
- Tluszcz
- 4,4 g
- Weglowodany
- 8,1 g
Porcja: 0.5 can (80 g) Otworz produkt →
Jack mackerel
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 204
- Bialko
- 18,6 g
- Tluszcz
- 14,2 g
- Weglowodany
- 0 g
Otworz karte, zeby zobaczyc porcje Otworz produkt →
RügenFisch
Mackerel fillets
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 145
- Bialko
- 9 g
- Tluszcz
- 11 g
- Weglowodany
- 50 g
Otworz karte, zeby zobaczyc porcje Otworz produkt →
Mackerel in tomato sauce
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 186
- Bialko
- 18,6 g
- Tluszcz
- 10,7 g
- Weglowodany
- 4,3 g
Otworz karte, zeby zobaczyc porcje Otworz produkt →
Grace
Mackerel In Tomato Sauce
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 103
- Bialko
- 11,5 g
- Tluszcz
- 2,6 g
- Weglowodany
- 9 g
Porcja: 0.5 can (78 g) Otworz produkt →
ja!
Makrelenfilets in Rapsöl
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 259
- Bialko
- 21,5 g
- Tluszcz
- 19,2 g
- Weglowodany
- 0 g
Otworz karte, zeby zobaczyc porcje Otworz produkt →
Colewillaidan Llc
Olive oil
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 431
- Bialko
- 15,4 g
- Tluszcz
- 13,9 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 1 CAN DRAINED ABOUT 1/3 CUP (65 g) Otworz produkt →
Port Side
Port side, chub mackerel
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 145
- Bialko
- 23,6 g
- Tluszcz
- 5,5 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 0.25 cup (55 g) Otworz produkt →
Tesco
Tesco Mackerel Fillets
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 297
- Bialko
- 21,8 g
- Tluszcz
- 23,3 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 72 g Otworz produkt →
Flokos
Φιλέτο σκουμπρί
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 527
- Bialko
- 14 g
- Tluszcz
- 52 g
- Weglowodany
- 0 g
Otworz karte, zeby zobaczyc porcje Otworz produkt →
Arkona
Mackerel Fillet
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 145
- Bialko
- 20 g
- Tluszcz
- 5,5 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 0.25 cup (55 g) Otworz produkt →
Cracovia
Mackerel Fillets
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 222
- Bialko
- 12,7 g
- Tluszcz
- 18,2 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 0.5 CAN (55 g) Otworz produkt →
Cracovia
Mackerel Fillets In Oil
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 321
- Bialko
- 17,9 g
- Tluszcz
- 26,8 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 2 ONZ (56 g) Otworz produkt →
Pacific
Pacific mackerel fillets
Kalorie, makro i kalkulator porcji.
- kcal
- 179
- Bialko
- 22,6 g
- Tluszcz
- 8,3 g
- Weglowodany
- 0 g
Porcja: 1 CAN (DRAINED) (84 g) Otworz produkt →