Lighthouse bay
2 Breaded COD FILLETS
칼로리, 매크로, 분량 계산을 볼 수 있습니다.
- kcal
- 191
- 단백질
- 12.8 g
- 지방
- 7.6 g
- 탄수화물
- 17.5 g
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Breaded white fish
100g 기준 영양 정보와 먹는 양에 따른 계산을 한 번에 볼 수 있습니다.
- kcal / 100 g
- 173
- 단백질
- 11.5 g
- 지방
- 7.1 g
- 탄수화물
- 15.7 g
Breaded white fish: 칼로리 · 영양 정보
Breaded white fish: 173 kcal / 100 g. 1 fillet (136 g): 235 kcal. 100 g: 단백질 11.5 g, 지방 7.1 g, 탄수화물 15.7 g.
1회분: g, 칼로리, 매크로. 항상 제품 라벨을 확인하세요.
1 fillet (136 g): 11.8% · 2000 kcal.
데이터: NOVA 4, 비건 아님, 채식 아님 및 알레르기 유발 성분: Fish.
먹을 양의 칼로리와 매크로
그램 수를 넣거나 자주 쓰는 분량을 선택할 수 있습니다.
한 끼 분량도, 절반만도, 원하는 무게 그대로 계산할 수 있습니다.
점수
- Nutri-Score
포장 전면 영양 점수 (A–E). A가 더 좋고, E가 더 나쁩니다. 100 g / 100 ml 당 영양 성분을 기준으로 합니다.
- —버전: 2023
- Eco-Score
환경 영향 점수 (A–E). A는 더 낮은 발자국, E는 더 높은 발자국. 생애주기 데이터(CO₂, 토지, 물 등)로 추정합니다.
- —
- NOVA
가공 수준 (1–4). 1 = 최소 가공, 4 = 초가공. 원재료와 가공 유형을 기준으로 합니다.
- 4
식단과 구성
- 비건
- 아니오
- 베지테리언
- 아니오
- 팜유
- 알 수 없음
- 알레르기 유발 성분
- Fish. 미량 포함 가능: Fish, Gluten
- 원재료
- 4 skinless and boneless pollock fillets coated in breadcrumbs. Ingredients: 60% Pollock (Fish), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Rapeseed Oil, Potato Starch, Salt, Wheat Gluten, Extra Virgin Olive Oil, Onion, Raising Agents: Hydroxypropyl Methyl Cellulose, Ammonium Carbonates; Wheat Starch; Mustard Powder, Cider Vinegar, Sugar, Garlic Flakes, Black Pepper, Yeast Extract. Allergy Advice: For allergens, including Cereals containing Gluten, see ingredients in bold. Nutrition Information - Typical values per 100g: Energy 740kJ/177kcal; Fat 7.1g, of which saturates 0.6g; Carbohydrate 15.7g, of which sugars 0.6g; Fibre 1.9g; Protein 11.5g; Salt 0.55g. Per typical fillet 136g: Energy 1009kJ/241kcal; Fat 9.7g, of which saturates 0.8g; Carbohydrate 21.4g, of which sugars 0.8g; Fibre 2.6g; Protein 15.6g; Salt 0.75g. This pack contains 4 servings. Additional Information: Packaged in a protective atmosphere. Oven cooks in 17 minutes (26-28 minutes from frozen). See reverse for full cooking and storage instructions. Ensure food is piping hot and cooked throughout before serving. Although every care has been taken to remove bones, some may remain. From an MSC certified sustainable fishery. www.msc.org. Visit us at www.lidl.co.uk or www.lidl.ie. Pacific Pollock (Theragra chalcogramma) caught by trawls in the Pacific Ocean, FAO Nos. 61 and 67. www.lidl.co.uk/fish or www.lidl.ie/fish Lidl Great Britain Ltd, Lidl House, 14 Kingston Road, Surbiton, KT5 9NU. Lidl Ireland GmbH, Main Road, Tallaght, Dublin 24. Joseph Robertson Aberdeen Ltd., 47 Sinclair Road, Aberdeen, AB11 9BG. 600ge GB AA 038 - 1708179