Broccoli
Калория, макро және порция есебі.
- ккал
- 29
- Ақуыз
- 1,2 г
- Май
- 0 г
- Көмірсу
- 4,7 г
Порция: 1 cup (85 g) Өнімді ашу →
Өнім
Broccoli
100 г үшін көрсеткіштерді де, өз порцияңыздың есебін де бір жерден көресіз.
- ккал / 100 г
- 29
- Ақуыз
- 3,5 г
- Май
- 0 г
- Көмірсу
- 4,7 г
Сіздің порцияңыздың калориясы мен макросы
Грамм енгізіңіз немесе жиі қолданылатын порцияны таңдаңыз.
Өз порцияңызға да, жарты қаптамаға да, кез келген басқа салмаққа да есептей аласыз.
Бағалар
- Nutri-Score
Қаптамадағы қоректік баға (A–E). A = жақсырақ, E = нашаррақ. 100 g / 100 ml бойынша нутриенттерге негізделген.
- —Нұсқа: 2021
- Eco-Score
Қоршаған ортаға әсер бағасы (A–E). A = төмен ізі, E = жоғары. Өмірлік цикл деректеріне негізделген (CO₂, жер, су және т.б.).
- AҰпай: 77
- NOVA
Өңдеу деңгейі (1–4). 1 = аз өңделген, 4 = ультра өңделген. Құрамы және өңдеу түріне негізделген.
- —
Қоректік деңгейлер
- Май
- Төмен
- Қаныққан май
- Төмен
- Қант
- Төмен
- Тұз
- Дерек жоқ
Қосымша ақпарат
- Санаттар
- Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Fruits and vegetables based foods, Vegetables based foods, Broccoli