Тамақты тез тіркеу
Жазба, калория және жиі қолданылатын өнімдер бірнеше бөлек қадамға бөлінбей, қысқа бір ағынға жиналады.
Калория трекері
Тамақты жылдам енгізіп, калорияны бақылап, ұзақ іздеусіз өзіңіз жиі жейтін өнімдерге қайта оралыңыз.
Қалай жұмыс істейді
Жазба, калория және жиі қолданылатын өнімдер бірнеше бөлек қадамға бөлінбей, қысқа бір ағынға жиналады.
Егер жазуға аз уақыт жұмсағыңыз келсе және дайын өнім базасымен жұмыс істегенді қаласаңыз, бұл ыңғайлы.
Алдымен тағамды іздейсіз, содан кейін салмағын түзетіп, соңында жазбаны сақтайсыз. Солай контекст жоғалмайды.
Ең оңай бастау - өзіңіз жиі жейтін тағамдардан. Базадан табыңыз, порцияны тексеріңіз, сосын журналға қосыңыз.