מוסיפים אוכל מהר
הרישום, הקלוריות והמזונות החוזרים מתחברים לזרימה אחת קצרה. לא צריך סדרה ארוכה של מסכים.
מעקב קלוריות
להוסיף ארוחות מהר, לשמור על הקלוריות מול העיניים, ולחזור למזונות קבועים בכמה צעדים קצרים.
הזרימה
הרישום, הקלוריות והמזונות החוזרים מתחברים לזרימה אחת קצרה. לא צריך סדרה ארוכה של מסכים.
למי שלא רוצה לבזבז זמן על הקלדה וחיפוש. אם חשוב לכם בסיס מוכן ומנות ברורות, זה עוזר מאוד.
קודם מוצאים את המזון, אחר כך מכוונים את המשקל, ואז שומרים את הרישום. כך מאבדים פחות הקשר.
הכי פשוט להתחיל ממזונות שאתם אוכלים ממילא. מחפשים אותם במאגר, בודקים מנה, ואז מוסיפים ליומן.