Tilapia skinless and boneless fillets
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 80
- Próitéin
- 17.9 g
- Saill
- 1.8 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Oscail an leathanach chun an riar a fheiceáil Oscail an táirge →
Tilapia: calraí agus macroaí
Compare Tilapia foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Sonoma Seafood
Tilapia With Lemon Pepper Rub
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 97
- Próitéin
- 20.4 g
- Saill
- 1.8 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 1 PORTION (113 g) Oscail an táirge →
Sonoma Seafoods
Toasted Crumb Breaded Tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 248
- Próitéin
- 15.9 g
- Saill
- 15 g
- Carbaihiodráití
- 10.6 g
Riar: 1 PORTION (113 g) Oscail an táirge →
Seafood Simple
Toasted Crumb Tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 188
- Próitéin
- 16.4 g
- Saill
- 7.8 g
- Carbaihiodráití
- 11.7 g
Riar: 4.5 ONZ (128 g) Oscail an táirge →
Tortilla crusted tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 189
- Próitéin
- 15.5 g
- Saill
- 7.4 g
- Carbaihiodráití
- 14.2 g
Riar: 5.3 ONZ (148 g) Oscail an táirge →
Tosted crumb tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 188
- Próitéin
- 16.4 g
- Saill
- 8.6 g
- Carbaihiodráití
- 11.7 g
Riar: 4.5 ONZ (128 g) Oscail an táirge →
Fulton's Finest
Whole Clean Tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 93
- Próitéin
- 19.5 g
- Saill
- 19 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 100 g (3.5 oz) Oscail an táirge →
Panamei Seafood
Whole Tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 97
- Próitéin
- 17.7 g
- Saill
- 1.8 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 113 g (4 ONZ) Oscail an táirge →
Mccormick
Mccormick, recipe & seasoning mix, lemon pepper dill tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 312
- Próitéin
- 12.5 g
- Saill
- 0 g
- Carbaihiodráití
- 62.5 g
Riar: 1.33 Tbsp (8 g) Oscail an táirge →
One step cooking asian style sesame tilapia with vegetables
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 125
- Próitéin
- 10.2 g
- Saill
- 7 g
- Carbaihiodráití
- 5.5 g
Riar: 4.5 ONZ (128 g) Oscail an táirge →
Bantry Bay
Skinless & Boneless Tilapia Fillet With Zesty Lemon, Veggies & Yellow Rice
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 129
- Próitéin
- 9 g
- Saill
- 5.5 g
- Carbaihiodráití
- 7.5 g
Riar: 9 ONZ (255 g) Oscail an táirge →
Bantry Bay
Tilapia Fillet
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 125
- Próitéin
- 10.2 g
- Saill
- 6.7 g
- Carbaihiodráití
- 2 g
Riar: 9 ONZ (255 g) Oscail an táirge →
Wal-Mart Stores
Tilapia Fillets - Boneless Skinless
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 88
- Próitéin
- 18.6 g
- Saill
- 1.3 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 113 g (4 ONZ) Oscail an táirge →
Bantry Bay
Tilapia Fillet Veggies, Garlic & Herbs
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 125
- Próitéin
- 10.2 g
- Saill
- 6.7 g
- Carbaihiodráití
- 2 g
Riar: 9 ONZ (255 g) Oscail an táirge →
Sea Best
Tilapia florentine
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 135
- Próitéin
- 11.4 g
- Saill
- 7.8 g
- Carbaihiodráití
- 3.6 g
Riar: 5 ONZ (141 g) Oscail an táirge →
Member's Mark
All natural tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 80
- Próitéin
- 15 g
- Saill
- 1.5 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 3.5 ONZ (100 g) Oscail an táirge →
High Liner Foods
Basil pesto tilapia
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 118
- Próitéin
- 17.7 g
- Saill
- 4.9 g
- Carbaihiodráití
- 1 g
Riar: 3.64 ONZ (102 g) Oscail an táirge →
Fishin' Company
Boneless skinless tilapia fillets
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 88
- Próitéin
- 18.6 g
- Saill
- 1.3 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →
Great American Seafood Imports Co.
Breaded crunchy tilapia fillets
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 221
- Próitéin
- 10.6 g
- Saill
- 10.6 g
- Carbaihiodráití
- 20.4 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →
Farmed tilapia fillet
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 97
- Próitéin
- 20.4 g
- Saill
- 1.8 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →