RügenFisch
Fried herring in spicy marinade
Calorïau, macroau a chyfrifiad dogn.
- kcal
- 190
- Protein
- 13 g
- Braster
- 13 g
- Carbohydradau
- 6 g
Dogn: 3.6 ONZ (100 g) Agor y cynnyrch →
Mackerel fillets
Gweld y gwerthoedd fesul 100 g a chyfrifo eich dogn eich hun yn yr un man.
- kcal / 100 g
- 145
- Protein
- 9 g
- Braster
- 11 g
- Carbohydradau
- 50 g
Calorïau a macroau eich dogn
Rhowch gramau neu ddewiswch ddogn cyffredin.
Cyfrifwch ar gyfer eich dogn eich hun, hanner pecyn, neu unrhyw bwysau arall rydych ei angen.
Sgoriau
- Nutri-Score
Sgôr maeth ar y pecyn (A–E). A = gwell, E = gwaeth. Yn seiliedig ar faetholion fesul 100 g / 100 ml.
- ASgôr: -6Fersiwn: 2023
- Eco-Score
Sgôr effaith amgylcheddol (A–E). A = ôl troed is, E = uwch. Amcangyfrif o ddata cylch bywyd (CO₂, tir, dŵr ac ati).
- —Sgôr: 14
- NOVA
Lefel prosesu bwyd (1–4). 1 = leiaf wedi'i brosesu, 4 = wedi'i uwch-brosesu. Yn seiliedig ar gynhwysion a math o brosesu.
- —
Lefelau maetholion
- Braster
- Canolig
- Braster dirlawn
- Canolig
- Siwgrau
- Isel
- Halen
- Isel
Rhagor o wybodaeth
- Categorïau
- Seafood, Fishes, Fatty fishes, Fish fillets, Mackerels, Mackerel fillets