Cofnodi bwyd yn gyflym
Mae cofnodi bwyd, cyfrif calorïau a dychwelyd at fwydydd aml yn un cylch byr.
Traciwr calorïau
Cofnodwch brydau'n gyflymach, cadwch olwg ar galorïau, a dychwelwch at eich bwydydd cyfarwydd heb lif llaw hir.
Llif gwaith
Mae cofnodi bwyd, cyfrif calorïau a dychwelyd at fwydydd aml yn un cylch byr.
Mae'n addas os ydych am dreulio llai o amser yn cofnodi prydau ac yn fwy dibynnol ar gronfa ddata barod a chyfrifo dognau.
Yn gyntaf rydych yn dod o hyd i'r bwyd, wedyn yn addasu'r gramau, ac yna'n cadw'r cofnod. Llai o gamau llaw a llai o siawns o golli'r cyd-destun.
Dechreuwch gyda'ch bwydydd arferol: dewch o hyd iddynt yn y catalog, gwiriwch y dogn, ac yna symudwch y canlyniad i'ch dyddiadur bwyd.