Rychlejší zapisování jídel
Zápis, kalorie i návrat k oblíbeným produktům jsou v jednom krátkém toku místo několika oddělených kroků.
Tracker kalorií
Zapisujte si jídla rychleji, mějte kalorie na očích a vracejte se snáz k produktům, které používáte nejčastěji.
Tok
Zápis, kalorie i návrat k oblíbeným produktům jsou v jednom krátkém toku místo několika oddělených kroků.
Dává to smysl, pokud chcete trávit méně času zapisováním a víc se opřít o hotovou databázi a jasné porce.
Nejdřív najdete potravinu, potom upravíte váhu a až pak ji uložíte. Tím se méně ztrácí kontext i čas.
Nejjednodušší je začít s jídly, která jíte pravidelně. Najdete je v katalogu, zkontrolujete porci a pak je uložíte do deníku.