Dades
Dades
D'on surten les dades, com funcionen les fórmules i on l'estimació deixa de ser gaire precisa.
In short
Use the numbers on this site as a guide. Neither the food database nor the calculator promises perfect precision.
- Food pages are based on Open Food Facts data and cleaned up before publication.
- The calculator gives a starting estimate, not a personal medical target.
- If numbers disagree, the package and your real weight trend matter more.
Com funciona el web
Així enfoquem el contingut i els càlculs
D'on surten les dades
La base parteix del tall RU d'Open Food Facts. Abans de publicar res, normalitzem i ordenem les dades perquè les fitxes siguin més clares i comparables.
No publiquem el bolcat en brut tal qual. Primer fem que els camps siguin llegibles per a una persona i només després construïm les pàgines i les calculadores.
Amb quines regles publiquem
Només publiquem pàgines que tinguin sentit per a una persona, no només per a l'índex del cercador.
Els resultats de cerca i els estats temporals de les calculadores no es tracten com a pàgines principals del lloc.
Sources
-
Open Food Facts Knowledge Base. Are there conditions to use the API?
Official Open Food Facts page about reusing the database.
-
Mifflin MD, et al. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals.
Original paper for the Mifflin-St Jeor formula.
-
Frankenfield D, Roth-Yousey L, Compher C. Comparison of predictive equations for resting metabolic rate in healthy nonobese and obese adults: a systematic review.
Review comparing common calorie formulas.
-
Hall KD, et al. Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight.
Explains why body weight does not change in a straight line.
-
Jäger R, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise.
Background for the protein ranges used by the calculator.
-
Slavin JL. Position of the American Dietetic Association: health implications of dietary fiber.
Source for the 14 g per 1,000 kcal fiber rule.
-
Urban LE, et al. Food Label Accuracy of Common Snack Foods.
Shows that label values can still differ from lab measurements.