Tilapia

100 g-এর পুষ্টি তথ্য আর নিজের পোর্শনের হিসাব, দুটোই এক জায়গায় দেখুন।

বারকোড 0251516006257 · পোর্শন 4 1/2 fillet (113 g) · আপডেট ৩ জুলাই, ২০২৫

Tilapia: ৮০ ক্যালোরি / 100 g. 4 1/2 fillet (113 g): ৯০ ক্যালোরি. 100 g: প্রোটিন ১৮.৬ g, ফ্যাট ০ g, কার্বোহাইড্রেট ০ g.

পরিমাণ: g, ক্যালরি, ম্যাক্রো. সবসময় পণ্যের লেবেল দেখুন।

4 1/2 fillet (113 g): ৪.৫% · 2000 kcal.

গ্রাম লিখুন বা সাধারণ কোনো পোর্শন বেছে নিন।

পোর্শনের ওজন, g

নিজের পোর্শন, অর্ধেক প্যাক বা যেকোনো ওজনের জন্য।

Nutri-Score পুষ্টিগত প্রোফাইল স্কোর (A-E)। A ভালো, E খারাপ। 100 g / 100 ml ভিত্তিক হিসাব।: —
ভার্সন: 2023
Eco-Score পরিবেশগত প্রভাব স্কোর (A-E)। A কম প্রভাব, E বেশি প্রভাব।: —
NOVA প্রসেসিং স্তর (1-4)। 1 কম প্রসেসড, 4 ultra-processed।: —