পদ্ধতি ও সীমাবদ্ধতা | CalCalc

ডেটা

এই সাইটের সংখ্যাগুলো কীভাবে পড়বেন

ক্যালোরি, ম্যাক্রো, ফুড ডেটা আর পোর্শন হিসাব কোথা থেকে আসে এবং কোথায় সতর্ক থাকা দরকার তা এখানে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

সংক্ষিপ্তভাবে

এখানকার অনেক সংখ্যা কাজে লাগার মতো আনুমানিক মান, কিন্তু প্যাকেটের লেবেল, বাস্তব পোর্শন আর প্রস্তুত প্রণালী এখনও গুরুত্বপূর্ণ।

  • ডেটা: Open Food Facts, খাবার, পুষ্টি তথ্য.
  • ফর্মুলা: দৈনিক লক্ষ্য, ক্যালরি, ম্যাক্রো.
  • সীমা: নির্ভুলতা. সবসময় পণ্যের লেবেল দেখুন।

পড়ার আগে

কী মাথায় রাখবেন

ডেটা: Open Food Facts

খাবার, পরিমাণ, পুষ্টি তথ্য.

সবসময় পণ্যের লেবেল দেখুন।

ক্যালরি · ম্যাক্রো

ফর্মুলা: BMR, দৈনিক লক্ষ্য, খাবারের ধরন.

প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট: ম্যাক্রো.

সীমা

নির্ভুলতা: ফর্মুলা, লগিং, ওজন.

ডেটা: সবসময় পণ্যের লেবেল দেখুন।

খুলুন

দৈনিক লক্ষ্য: খুলুন, নির্ভুলতা, সীমা.

ডেটা: সবসময় পণ্যের লেবেল দেখুন।

সূত্র

  1. Open Food Facts Knowledge Base. Are there conditions to use the API?

    ডেটা: Open Food Facts.

  2. Mifflin MD, et al. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals.

    ফর্মুলা: BMR.

  3. Frankenfield D, Roth-Yousey L, Compher C. Comparison of predictive equations for resting metabolic rate.

    ফর্মুলা: নির্ভুলতা, সীমা.

  4. Hall KD, et al. Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight.

    ওজন, শক্তি, সীমা.

  5. Jäger R, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise.

    প্রোটিন, ওজন.

লেখক
CalCalc
রিভিউ করেছেন
CalCalc
আপডেট
৭ এপ্রিল, ২০২৬