whole milk 100 ግ Toft’s ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ። ካሎሪ 150 ፕሮቲን 8 ግ ስብ 8 ግ ካርቦሃይድሬት 12 ግ ክፍል: 1 cup ምርቱን ክፈት →