USDA 100 ግ Beef Boneless Stew Meat ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ። ካሎሪ 150 ፕሮቲን 20.3 ግ ስብ 7.1 ግ ካርቦሃይድሬት 0 ግ ክፍል: 1 portion (113.398 g) ምርቱን ክፈት →