Spinaci

100 g کی معلومات اور اپنی مقدار کا حساب ایک ہی جگہ دیکھیں۔

Plant Based Foods And Beverages · بارکوڈ: 8057018223589 · پیک 800 g · پورشن 150 g · اپ ڈیٹ 3 اکتوبر، 2025

Spinaci: 13 کیلوری / 100 g. 150 g: 19 کیلوری. 100 g: پروٹین 2.1 g, چکنائی 0.3 g, کاربس 0.3 g.

پورشن: g, کیلوریز, میکروز. ہمیشہ پروڈکٹ کا لیبل چیک کریں۔

150 g: 1% · 2000 kcal.

ڈیٹا: Nutri-Score A.

گرام درج کریں یا عام پورشن منتخب کریں۔

پورشن وزن، g

اپنے پورشن، آدھے پیک، یا کسی بھی اور وزن کے لیے فوراً حساب کریں۔

Nutri-Score پیک پر غذائی اسکور (A–E). A = بہتر، E = بدتر۔ 100 g / 100 ml کے غذائی اجزاء پر مبنی۔: A
اسکور: 0ورژن: 2023
Eco-Score ماحولیاتی اثر کا اسکور (A–E). A = کم فٹ پرنٹ، E = زیادہ۔ لائف سائیکل ڈیٹا (CO₂, زمین, پانی وغیرہ) سے اندازہ۔: —
NOVA پروسیسنگ لیول (1–4). 1 کم پروسیسڈ، 4 الٹرا پروسیسڈ۔ اجزاء کی فہرست اور پروسیسنگ کی نوعیت پر مبنی۔: —

اقسام: Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Fruits and vegetables based foods, Vegetable-based foods and beverages, Frozen foods, Vegetables based foods, Vegetables, Leaf vegetables, Spinachs, en:frozen-vegetables