Essential Everyday

Yams

100 g மதிப்புகளையும், நீங்கள் சாப்பிடும் அளவின் கணக்கையும் ஒரே இடத்தில் பார்க்கலாம்.

kcal / 100 g
102
புரதம்
1.2 g
கொழுப்பு
0 g
கார்ப்
24.7 g

Plant Based Foods And Beverages · Barcode 0041303003947 · பரிமாறல் 2/3 cup (166 g) · புதுப்பித்த தேதி 27 அக்டோபர், 2025

உங்கள் பரிமாறலுக்கான கலோரி மற்றும் மேக்ரோ

கிராம்களை உள்ளிடவும் அல்லது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பரிமாறலைத் தேர்வு செய்யவும்.

உங்கள் சொந்த பரிமாறலாக இருந்தாலும், அரை பேக் இருந்தாலும், வேறு எடையாக இருந்தாலும் நேராகக் கணக்கிடலாம்.

மதிப்பெண்கள்

Nutri-Score
பொட்டலத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்து ஸ்கோர் (A–E). A = சிறந்தது, E = மோசமானது. 100 g / 100 mlக்கு உள்ள ஊட்டச்சத்துகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
C
மதிப்பெண்: 4பதிப்பு: 2023
Eco-Score
சுற்றுச்சூழல் தாக்க ஸ்கோர் (A–E). A = குறைந்த தடம், E = அதிகமானது. வாழ்நாள் சுழற்சி தரவு (CO₂, நிலம், நீர் etc.) அடிப்படையில் கணிக்கப்பட்டது.
NOVA
செயலாக்க நிலை (1–4). 1 = குறைந்த செயலாக்கம், 4 = மிக அதிக செயலாக்கம். கூறுப்பட்டியல் மற்றும் செயலாக்க வகையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
3

சத்துநிலை

கொழுப்பு
குறைவு
நிறைவூட்டப்பட்ட கொழுப்பு
குறைவு
சர்க்கரை
அதிகம்
உப்பு
குறைவு

உணவுமுறை மற்றும் அமைப்பு

வீகன்
ஆம்
சைவம்
ஆம்
பாம் எண்ணெய்
ஆம்
சேர்வுகள்
Sweet potatoes, water and sugar.

மேலும் தகவல்

வகைகள்
Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Canned foods, Fruits and vegetables based foods, Canned plant-based foods, Vegetables based foods, Canned vegetables