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Quinoa

100 g की पोषण जानकारी और आपकी अपनी सर्विंग का हिसाब, दोनों एक ही जगह देखें।

kcal / 100 g
362
प्रोटीन
14.9 g
फैट
4.3 g
कार्ब्स
66 g

पौधे आधारित खाद्य पदार्थ और पेय · बारकोड: 0041190059591 · पैक 32 oz · अपडेट 29 अगस्त 2023

Quinoa: कैलोरी · पोषण जानकारी

Quinoa: 362 kcal / 100 g. 100 g: प्रोटीन 14.9 g, वसा 4.3 g, कार्ब्स 66 g.

परोसना: g, कैलोरी, मैक्रो. हमेशा उत्पाद का लेबल जाँचें।

डेटा: Nutri-Score A और Eco-Score E.

आपकी सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो

ग्राम डालें या कोई आम सर्विंग चुनें।

अपनी सर्विंग, आधा पैक या किसी भी और वजन के लिए सीधे हिसाब करें।

स्कोर

Nutri-Score
पैकेट पर पोषण स्कोर (A–E). A = बेहतर, E = खराब. 100 g / 100 ml के पोषक तत्वों पर आधारित।
A
अंक: -9वर्ज़न: 2023
Eco-Score
पर्यावरण प्रभाव स्कोर (A–E). A = कम फ़ुटप्रिंट, E = अधिक. लाइफ‑साइकल डेटा (CO₂, भूमि, पानी आदि) से अनुमानित।
E
अंक: 18
NOVA
प्रोसेसिंग स्तर (1–4). 1 = न्यूनतम प्रोसेस्ड, 4 = अल्ट्रा‑प्रोसेस्ड. घटक सूची और प्रोसेसिंग प्रकार पर आधारित।

पोषक स्तर

फैट
मध्यम
सैचुरेटेड फैट
कम
शुगर
कम
नमक
कम

और जानकारी

कैटेगरी
Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Cereals and potatoes, Seeds, Cereals and their products, Cereal grains, Quinoa