Pacific whiting fillets
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 71
- Próitéin
- 15.9 g
- Saill
- 0 g
- Carbaihiodráití
- 0.9 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →
Frozen Seafood: calraí agus macroaí
Compare Frozen Seafood foods by calories and macros, then pick a product and serving.
Pacific whiting fillets wild caught
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 89
- Próitéin
- 18.8 g
- Saill
- 1.3 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 4 ONZ (112 g) Oscail an táirge →
Pacifig cod
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 73
- Próitéin
- 17.7 g
- Saill
- 0 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →
PanaPesca
Panapesca, cooked blue mussels in shell
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 170
- Próitéin
- 24 g
- Saill
- 4.5 g
- Carbaihiodráití
- 7 g
Riar: 3.53 ONZ (100 g) Oscail an táirge →
Panapesca
Panapesca, hardshell clams
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 178
- Próitéin
- 24 g
- Saill
- 2 g
- Carbaihiodráití
- 6 g
Riar: 1.76 ONZ (50 g) Oscail an táirge →
Panapesca
Panapesca, seafood mix
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 91
- Próitéin
- 15 g
- Saill
- 1 g
- Carbaihiodráití
- 2 g
Riar: 3.5 ONZ (100 g) Oscail an táirge →
Panapesca
Panapesca, seafood mix
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 52
- Próitéin
- 11 g
- Saill
- 0.5 g
- Carbaihiodráití
- 1 g
Riar: 3.5 ONZ (100 g) Oscail an táirge →
Panapesca Usa Corp.
Pana Pesca, Shrimp & Scallop Skewers
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 80
- Próitéin
- 16.1 g
- Saill
- 0.9 g
- Carbaihiodráití
- 1.8 g
Riar: 4 ONZ (112 g) Oscail an táirge →
Pana Pesca
Pana pesca, tuscan medley
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 45
- Próitéin
- 8 g
- Saill
- 1 g
- Carbaihiodráití
- 1 g
Riar: 3.5 ONZ (100 g) Oscail an táirge →
Panés croustillants
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 220
- Próitéin
- 10 g
- Saill
- 10 g
- Carbaihiodráití
- 23 g
Riar: 2 FILLETS (102 g) Oscail an táirge →
pacific seafood starfish
Panko breaded
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 190
- Próitéin
- 11 g
- Saill
- 6 g
- Carbaihiodráití
- 23 g
Riar: 3.5 ONZ (100 g) Oscail an táirge →
Ahold
Panko Breaded Haddock Fillets
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 232
- Próitéin
- 11.6 g
- Saill
- 11.6 g
- Carbaihiodráití
- 21.4 g
Riar: 1 FILLET (112 g) Oscail an táirge →
Panko breaded shrimp
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 226
- Próitéin
- 14.3 g
- Saill
- 9.5 g
- Carbaihiodráití
- 21.4 g
Riar: 3 ONZ (84 g) Oscail an táirge →
Panko bread pollock fillets
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 221
- Próitéin
- 14.2 g
- Saill
- 9.7 g
- Carbaihiodráití
- 20.4 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →
C.Wirthy & Co
Panko crusted white flaky fillets
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 235
- Próitéin
- 15.3 g
- Saill
- 14.1 g
- Carbaihiodráití
- 14.1 g
Riar: 3 ONZ (85 g) Oscail an táirge →
Odyssey
Panko Encrusted Fillets
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 221
- Próitéin
- 14.2 g
- Saill
- 9.7 g
- Carbaihiodráití
- 20.4 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →
Sea Best
Pan-Ready Whiting
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 88
- Próitéin
- 18.6 g
- Saill
- 1.3 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →
Pan seared teriyaki salmon, pan seared teriyaki
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 187
- Próitéin
- 17.2 g
- Saill
- 9 g
- Carbaihiodráití
- 7.5 g
Riar: 1 FILLET (134 g) Oscail an táirge →
Captain Yao
Pasteurized Crabmeat
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 90
- Próitéin
- 19 g
- Saill
- 1 g
- Carbaihiodráití
- 0 g
Riar: 100 g (100 g) Oscail an táirge →
Patagonian scallops
Calraí, macraí agus ríomh an riar.
- kcal
- 71
- Próitéin
- 12.4 g
- Saill
- 0.4 g
- Carbaihiodráití
- 3.5 g
Riar: 4 ONZ (113 g) Oscail an táirge →