Okra

100 ግራም መረጃንና ለራስዎ ክፍል የሚሆነውን ሂሳብ በአንድ ገጽ ይዩ።

ባርኮድ: 0021130340705 · ክፍል 1 cup (85 g) · ተዘምኗል 27 ኖቬምበር 2024

Okra: 29 ካሎሪ / 100 g. 1 cup (85 g): 25 ካሎሪ. 100 ግ: ፕሮቲን 1.2 ግ, ስብ 0 ግ, ካርቦሃይድሬት 5.9 ግ.

ፖርሽን: g, ካሎሪ, ማክሮዎች. መለያውን ሁልጊዜ ያረጋግጡ።

1 cup (85 g): 1.2% · 2000 kcal.

ግራም ያስገቡ ወይም የተለመደ ክፍል ይምረጡ።

የክፍል ክብደት, ግ

የራስዎን ክፍል፣ ግማሽ ጥቅል ወይም ማንኛውንም ሌላ መጠን በቀጥታ ያስሉ።

Nutri-Score በማሸጊያ ላይ የምግብ ንብረት ውጤት (A–E). A = የተሻለ, E = የተባለ. በ100 g / 100 ml ያሉ ንጥረ ነገሮች መሰረት.: —
ስሪት: 2021
Eco-Score የአካባቢ ተፅዕኖ ውጤት (A–E). A = ዝቅተኛ እግር ርዝመት, E = ከፍተኛ. ከሕይወት ዙር መረጃ (CO₂, መሬት, ውሃ ወዘተ) የተገመተ.: —
NOVA የምግብ ማቀናበር ደረጃ (1–4). 1 = በጣም ትንሽ የተቀናበረ፣ 4 = እጅግ የተቀናበረ. በንጥረ ነገሮች ዝርዝር እና የማቀናበር አይነት መሰረት.: —