Mackerels: ካሎሪ እና ማክሮ

Compare Mackerels foods by calories and macros, then pick a product and serving.

ሁሉም ምድቦች ካታሎግ ክፈት

21-25 ከ 25 ምርቶች አሳይ

ገጽ 2 ከ 2

Royal 100 ግ · Nutri-Score C

Royal Fillets Mackerel in Olive Oil

ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ።

ካሎሪ: 300
ፕሮቲን: 20 ግ
ስብ: 23.8 ግ
ካርቦሃይድሬት: 0 ግ

ክፍል: 1 can drained (80 g) ምርቱን ክፈት →

Spiced mackerel in olive oil

ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ።

ካሎሪ: 238
ፕሮቲን: 24 ግ
ስብ: 15.2 ግ
ካርቦሃይድሬት: 0.8 ግ

ክፍል: 1 package (125 g) ምርቱን ክፈት →

California Girl 100 ግ · Nutri-Score B

California girl, mackerel

ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ።

ካሎሪ: 161
ፕሮቲን: 25 ግ
ስብ: 5.4 ግ
ካርቦሃይድሬት: 0 ግ

ክፍል: 2 ONZ (56 g) ምርቱን ክፈት →

Royal 100 ግ · Nutri-Score D

Fillets Mediterranean Style Mackerel

ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ።

ካሎሪ: 275
ፕሮቲን: 18.8 ግ
ስብ: 22.5 ግ
ካርቦሃይድሬት: 0 ግ

ክፍል: 1 can (drained) (80 g) ምርቱን ክፈት →

Wild Planet 100 ግ · Nutri-Score A

Wild Pacific Mackerel

ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ።

ካሎሪ: 162
ፕሮቲን: 21.8 ግ
ስብ: 7.8 ግ
ካርቦሃይድሬት: 0 ግ

ክፍል: 1 can (142 g) ምርቱን ክፈት →