Yen’s 100 ግ Mackerel ካሎሪ፣ ማክሮ እና የክፍል ሂሳብ። ካሎሪ 314 ፕሮቲን 14.3 ግ ስብ 25.7 ግ ካርቦሃይድሬት 5.7 ግ ክፍል: 35 g ምርቱን ክፈት →