Season
Grilled Mackerel in 100% olive oil
可以查看热量、三大营养素和分量换算。
- kcal
- 200
- 蛋白质
- 25.9 g
- 脂肪
- 10.6 g
- 碳水
- 0 g
一份: 1 serving (85 g) 查看食物页 →
食物
Jack mackerel
100g 的营养信息和你实际要吃的分量计算，都能在这里一起看。
- kcal / 100 g
- 204
- 蛋白质
- 18.6 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 碳水
- 0 g
这份分量的热量和三大营养素
输入克数，或者直接选一个常用分量。
不管是一整份、半包，还是你自己的克数，都可以直接算。
评分
- Nutri-Score
包装正面的营养评分（A–E）。 A 更好，E 更差。 基于每 100 g / 100 ml 的营养成分计算。
- A分数: -1版本: 2023
- Eco-Score
环境影响评分（A–E）。 A 足迹更低，E 更高。 根据生命周期数据估算（CO₂、土地、水等）。
- —分数: 14
- NOVA
加工程度（1–4）。 1 为最少加工，4 为超加工。 基于配料表和加工方式判断。
- —
营养水平
- 脂肪
- 中
- 饱和脂肪
- 中
- 糖
- 低
- 盐
- 低
更多信息
- 分类
- Seafood, Fishes and their products, Fishes, Fatty fishes, Fish fillets, Mackerels, Mackerel fillets