Ham

100g 的营养信息和你实际要吃的分量计算，都能在这里一起看。

kcal / 100 g: 160
蛋白质: 13 g
脂肪: 2 g
碳水: 15 g

计算我要吃的量和同类食物比较

肉制品 · Barcode 0205438029146 · 一份 84.0 g · 更新于 2019年7月11日

这份分量的热量和三大营养素

输入克数，或者直接选一个常用分量。

分量, g

不管是一整份、半包，还是你自己的克数，都可以直接算。

评分

Nutri-Score 包装正面的营养评分（A–E）。 A 更好，E 更差。基于每 100 g / 100 ml 的营养成分计算。: —
版本: 2021
Eco-Score 环境影响评分（A–E）。 A 足迹更低，E 更高。根据生命周期数据估算（CO₂、土地、水等）。: —
NOVA 加工程度（1–4）。 1 为最少加工，4 为超加工。基于配料表和加工方式判断。: —

营养水平

脂肪: 低
饱和脂肪: 暂无数据
糖: 高
盐: 暂无数据

更多信息

分类: Meats and their products, Meats, Prepared meats, Hams